عندما اقوم بتمارين التمديد لزيادة طول الجسم خلف الركبة اشعر و كأن العروق او شيء اخر يكاد يتمزق و يحدث لي شد عضلي بجانب الفخدين ( توقف طولي في 1.69 وعمري 15سنة ) شكرا على الرد☺

icon 15 يونيو 2015
icon 806
عندما اقوم بتمارين التمديد لزيادة طول الجسم خلف الركبة اشعر و كأن العروق او شيء اخر يكاد يتمزق و يحدث لي شد عضلي بجانب الفخدين ( توقف طولي في 1.69 وعمري 15سنة ) شكرا على الرد☺
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قلل من تمارين التمديد لانها قد تسبب لك التمزق هنالك امل كبير ان يزداد الطول في السنوات المقبلة لان مراكز النمو لازالت مفتوحة 2 2015-06-16 08:21:38
الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي
الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي
جراحة العظام والمفاصل
قلل من تمارين التمديد لانها قد تسبب لك التمزق هنالك امل كبير ان يزداد الطول في السنوات المقبلة لان مراكز النمو لازالت مفتوحة
يجب تقليل الاوزان اثناء التمرين 0 2015-06-16 04:47:03
طاقم الطبي
طاقم الطبي
يجب تقليل الاوزان اثناء التمرين

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

انا فتاة عمري 29 سنة متضايقة من طولي الفارع طولي 180 سم ووزني 72 كجم اشعر باحراج شديد بسبب طولي...

لا خوف ولا حرج من هذا الطول وطالما اعتبر الطول علامة جمال للمرأة والرجل على حد سواء , بالنسبة للقوة العضلية هذا ممكن لكن ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات الهرمونية والتأكد من سلامتها ووصف المناسب لحالتك

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

العمر : 15 الوزن : 54 الطول : 162 ذكر اعاني من الم في مفصل الحوص و عظمة الفخد بجانب...

كل عام وانتم بخير , اكون سعيدا جدا عندما يتم طرح السؤال من الاعمار الشابة بطريقة ذكية ومعبرة. في حالتك من الواضح ان هناك مبالغة في التمرين واما رياضة متقطعة دون احماء وخاصة في العضلات الضامة والتي يظهر المها بسبب اطالة العضلة او ما يسمى بتمرين الفسخ , هذا التمرين قد يؤدي الى تمزق جزئي ينتج عنه التهاب في اوتار العضلات , ينصح بالراحة والاستفادة من العلاج الطبيعي , من الضروري تقوية عضلات الفخذ لحماية الركبة . في حال استمر الالم بعد الراحة ينصح مراجعة جراح عظام وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي لمفصل الفخذ

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

من 4 شهور حملت وزن ثقيل بطريقة خاطئة وسمعت مثل صوت فرقعه في العظمة العجزية بالحوض (العصعص) و ألم... ولكن...

في العادة أي ألم نتيجة رفع وزن ثقيل يسبب تمزق في العضلات أو في الأربطه وقد يسبب انزلاق غضروفي بين الفقرات وما دام أن الألم قد اختفى ويعود عندما تحمل وزن ثقيل فهذا سببه قد يكون تمزق في العضلات أو في الأربطة لكن لا يوجد هناك كسر لأن ألم الكسر مستمر طوال الوقت ومن المستحسن مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي لاجراء جلسات خاصة بالعضلات أسفل الظهر.

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

لقد حملت شئ ثقيل بطريقة خاطئة و الان اشعر بالم في القطنية يشتدد عند الانحناء الي الامام ...اريد ان اطمئن...

لا يوجد أعراض ثابتة ولكن اذا كان الالم ثابت في مكانه ولا يمتد الى الأطراف السفلى فعلى الأغلب لا يوجد انزلاق بالغضاريف طبعا الفحص السريري دائما هو مفتاح التشخيص الامثل

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

السلام عليكم ما الحل؟ انا اعاني من الام في منطقة اسفل الظهر وقمت بعمل صور شعاعية وصورة طبقي محوري وقال...

يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس على اجسام صلبة واذا كنت نحيفة عليك الجلوس على طوق هوائي يباع في الصيدليات , لا علاقة للوضع النفسي بالام اسفل الظهر

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

عند نزولي للسجود في الصلاة وبمجرد ما تلمس اسفل الركبة تماما الارض اشعر وكان هناك لسعة كهربائية أو كأن حرق...

هذا الشعور بسبب وجود خشونة في صابونة الركبة وفي الغالب نتيجة وجود تكلس او منقار عظمي ولدى السجود يزداد الضغط على الركبة مما يسبب لسعة الكهرباء , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين مما يقلل الجهد على المفصل

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه