هل ضرر من استخدام سكر دايت اسمة سويتال و استبدال وجبة تحتوى على سعر حر

هل ضرر من استخدام سكر دايت اسمة سويتال و استبدال وجبة تحتوى على سعر حر
icon 13 نوفمبر 2014
icon 61325
هل هناك ضرر من استخدام سكر دايت اسمة سويتال ؟؟وهل يمكن استبدال وجبة تحتوى على 300 سعر حرارى بقطعة من الشيكولاتة تحتوى على نفس عدد السعرات دون الاخلال بالريجيم ؟ ارجو الاجابة من دكتورة كندا بسام حبيب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا مانع من الاستبدال و خاصة ان الحمية الصحيحة لا تحرمكمن شيء و لكن انتبهي لا تستبدليها دائما و انما مرة لمرتين في الاسبوع و بكل الاحوال اتمنى معرفة ماهي الوجبة التي ستستبدلين الشوكولا بها. نصيحة هامة لك عزيزتي يمكنك تناول الشو كولا مرة اسبوعيا اضافة للريجيم دون استبدال. بالنسبة للحمليات الصناعية غير محبذة و انصحك اما بالسكر الطبيعي ( كل ملعقة طعام سكر تعادل قطعة فاكهة فيمكنك حذف قطعة فاكهة مقابلها ) اتمنى منك تزويدي بمعلومات اضافية حول الوجبة السابقة و كم مرة تتناولين المشروبات التي ستضيفين لها المحلي 4 2014-11-15 17:36:35
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
لا مانع من الاستبدال و خاصة ان الحمية الصحيحة لا تحرمكمن شيء و لكن انتبهي لا تستبدليها دائما و انما مرة لمرتين في الاسبوع و بكل الاحوال اتمنى معرفة ماهي الوجبة التي ستستبدلين الشوكولا بها. نصيحة هامة لك عزيزتي يمكنك تناول الشو كولا مرة اسبوعيا اضافة للريجيم دون استبدال. بالنسبة للحمليات الصناعية غير محبذة و انصحك اما بالسكر الطبيعي ( كل ملعقة طعام سكر تعادل قطعة فاكهة فيمكنك حذف قطعة فاكهة مقابلها ) اتمنى منك تزويدي بمعلومات اضافية حول الوجبة السابقة و كم مرة تتناولين المشروبات التي ستضيفين لها المحلي
يجوز استبدال الوجبه بالشوكولاته لكن الاغذيه ذات الكربوهيدرات المعقده افضل من الشوكولاته اما عن السكر الصناعي يفضل استخدام المحليات الطبيعيه كاليانسون والعسل والتمر 2 2014-11-14 13:09:53
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
يجوز استبدال الوجبه بالشوكولاته لكن الاغذيه ذات الكربوهيدرات المعقده افضل من الشوكولاته اما عن السكر الصناعي يفضل استخدام المحليات الطبيعيه كاليانسون والعسل والتمر

تعليقات الزائرين

محمد elsalhy محمد elsalhy

هل هناك اضرار من سكر سويتال واستبدال السكر العدي به أخذ حوالي أربع أو خمس ملاعق صغيرة منه

icon 22 مايو 2023
Fairoz Ahmad Fairoz Ahmad

هل استخدام سويتال دون ان اكون مريض سكر مضر ؟؟ يعنى مثلا ينفع ولا لا ولا ايه بقى هه ؟؟ ينفع ولا هاااا

icon 25 مايو 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة 37

في تغذية

هل الكربوهيدرات الموجودة في التمر معقدة او بسيطة، وهل يمكن ذكر عدد من الأمثلة على السكريات الأحادية؟

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

انا متبع رجيم عشوائي خسرت ٥ كيلو خلال اسبوعين السعرة الحرارية يوميا ١٠٠٠ سعره حيث اعتمد في الغداء والعشاء الدجاج...

احتياج الجسم للسعرات الحرارية يعتمد على وزنك الحالي ووزنك المثالي، قد تكون الألف سعرة يومياً أقل من احتياجك اليومي بكثير عندها يبدأ الجسم بفقدان السوائل والعضلات وسرعان ما يعود إلى اكتسابهم بعد الانقطاع عن الرجيم لذا يجب أن يكون الرجيم تحت اشراف اختصاصي تغذية لاحتساب السعرات المناسبة لك.

سؤال من أنثى سنة 27

في تغذية

أين المشكلة إذا أكلت سكريات بعدد السعرات المسموح لي بها في اليوم بدلا من الخضروات و الفواكه لماذا لا ينجح...

الضرر و المشكلة في القيمة الغذائية . بمعنى يجب ان يشتمل النظام الغذائي على جميع المغذيات التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه . مثلا المشروبات الغازية عبارة عن سكريات و طاقة فقط و بهذا تعتبر من الاطعمة الفارغة لعدم احتوائها على المغذيات الاخرى كالفيتامينات و المعادن مثلا ليستفيد الجسم من الطاقة الموجودة بالشكل المطلوب.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا اتبع نظام صحي لأنقاص الوزن ، قمت بشراء خبز توس بالحبوب الكامله ولكن عند قراءة المكونات وجدت زيت نخيل...

طبعا خبز التوست لابد من وجود مثل هذا المكوّن بداخلة ( زيت نخيل مهدرج ) لكي يكون هناك تماسك بالقوام ولكن الفرق اللذي نبحث عنه هو تكوين التوست من مصدر غير الطحين الأبيض لأنة يعتبر واحد من أقوى السموم التي تحارب صحة الجسم على مختلف الاصعدة ... فلا يوجد مشكلة لو تناولنا من شريحة ألى شريحتين يوميا من هذا التوست اللذي يحتوي على نخالة القمح الكاملة.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل الفاكهة بتحوي سعرات حرارية ولو أكلت كتير منها وانا عاملة رجيم بتزيد الوزن وهل مشروب 4 ليمون و عسل...

اهلا بك... الريجيم هو تغيير في نمط الحياة مع ادخال الرياضة في حياة الشخص للمحافظة على صحته ويجب ان يحتوي على جميع العناصر الغذائية بدون حذف اي مجموعة مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار وطبعا الفاكهة تحتوي على سعرات في الحصة الواحدة فيها 60 سعر حراري والحصة المسموحة للتناول 2-3 حصص في اليوم الاكثار من تناولها فوق الحد المسموح يزيد الوزن

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه