هل الحديد يفتح الشهية ؟ والزنك ايضاً هل يفتح الشهية ؟

يحتوي المكمل الغذائي نوراكس (بالإنجليزية: Nurax) على الحلبة بالإضافة إلى جنين القمح ومجموعة من الفيتامينات التي تحفز الشهية وتعزز زيادة الوزن مع تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الرئيسية والمهمة لعمل الجسم، ويتم تناول نوراكس (بالإنجليزية: Nurax) حبة أو حبتان يومياً قبل الوجبات الرئيسية وقد يحتاج نوراكس إلى بضعة أسابيع قبل البدء بملاحظة الفرق والإحساس بتغيير الشهية.

ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل زيادة الشهية وتحسينها:

• وضع جدول وجبات مرن يتضمن جميع الأطعمة المفضلة ضمن الوجبات المختلفة.
• تحسين طعم ورائحة الأطعمة لتحسين الشهية.
• إضافة المنكهات والتوابل المختلفة للأطعمة.
• استخدام الأدوية التي تحغز الشهية مثل المارينول.
• استشارة الطبيب حول تناول الستيرويدات من أجل زيادة الشهية.
• الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
• تجنب القلق والاكتئاب.
• تعديل النظام الغذائي حتى يشمل المزيد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات.
• تناول نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك، فيتامين ب، زيت السمك وغيرها.
• التقليل من تناول الألياف.
• تناول المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مثل عصائر الفواكه والحليب.

للمزيد: