ما معني كلوسترول

icon 26 نوفمبر 2015
icon 918
ما معني كلوسترول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الكوليستيرول هو مادة شمعية توجد في خلايا الجسم، يحتاجها الجسم لأداء بعض الوظائف، يتم تصنيعها داخل الجسم ويكون على شكلين أحدهما مفيد ( ويسمى بروتين دهني عالي الكثافة) حيث يحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، والأخر ضار (ويسمى بروتين دهني منخفض الكثافة) وهو يزيد من أمراض القلب والسكتة الدماغية ويوجد الكوليستيرول أيضاً في بعض الأغذية. الأغذية التي ترفع الكوليستيرول الضار في الجسم: هي اللحوم المدهنة ومنتجات الحليب كاملة الدسم والمقالي والزبدة والسمنة الحيوانية. الأغذية التي ترفع الكوليستيرول الجيد في الجسم: المكسرات والأسماك وبذور الكتان والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون 1 2015-11-27 20:59:04
أخصائية تغذية روعة اسليم
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
الكوليستيرول هو مادة شمعية توجد في خلايا الجسم، يحتاجها الجسم لأداء بعض الوظائف، يتم تصنيعها داخل الجسم ويكون على شكلين أحدهما مفيد ( ويسمى بروتين دهني عالي الكثافة) حيث يحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، والأخر ضار (ويسمى بروتين دهني منخفض الكثافة) وهو يزيد من أمراض القلب والسكتة الدماغية ويوجد الكوليستيرول أيضاً في بعض الأغذية. الأغذية التي ترفع الكوليستيرول الضار في الجسم: هي اللحوم المدهنة ومنتجات الحليب كاملة الدسم والمقالي والزبدة والسمنة الحيوانية. الأغذية التي ترفع الكوليستيرول الجيد في الجسم: المكسرات والأسماك وبذور الكتان والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما سبب زيادة فيتامين ب 12 وما علاجه؟

من النادر حدوث زيادة في هذا الفيتامين, وحتى زيادته لا يوجد لها اضرار جانبية مؤكدة بعد, ولكن قد يكون سبب الزيادة هو تناول مكملات b12 او تناول مصادره بشكل مبالغ اما عن العلاج فهو فقط الانتباه الى مصادره وهي المنتجات الحيوانية فقط كاللحوم والحليب او حبوب الافطار المدعمة به وعد اخذ المكملات الغذائية له

سؤال من ذكر سنة 37

في تغذية

ما هو تأثير نقص البروتين علي الكلي؟ وكيف اعرف اني احتاج بروتين؟

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما هي اسباب نقص فيتامين د وما هو الحل وين اروح وشو اعمل لانه طلع عندي نقص

اهلا بك... اسبابه هي قلة التعرض للشمس وعدم تناول مصادره بشكل كافي كما ان التقدم في العمر يلعب دور بنقصه وايضا سوء امتصاصه في الامعاء بسبب وجود امراض في الامعاء قد يكون السبب والحل هو مراجعة الطبيب لاعطائك الجرعات اللازمة والتركيز على مصادره الموجودة في البيض والزبدة والجبن والحليب الكامل الدسم والاسماك والبقوليات والحبوب الكاملة , بالتوفيق.

سؤال من ذكر سنة 24

في تغذية

أريد أن أعرف ما هي ما هي اعراض نقص البروبيوتيك؟

يواجه بعض الأشخاص العديد من المشاكل الصحية التي تظهر نتيجة حدوث نقص أو اضطراب في البكتيريا النافعة التي توجد بشكل طبيعي في الجسم في أماكن مختلفة، وقد يتسائل العديد من الأشخاص ما هي اعراض نقص البروبيوتيك؟

 

تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من الأعراض التي تظهر التي تستدعي مراجعة الطبيب لتحديد سببها، والتي قد تدل على انخفاض أو نقص البروييوتيك، ومنها ما يلي:

  • الاضطراب في عملية الهضم، أو عسر الهضم، مما يسبب حرمان الجسم من المواد الغذائية والفيتامينات والمعادن.
  • الاضطرابات في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغازات الشديدة والانتفاخ، أو الإسهال وغيرها.
  • الالتهاب في الأمعاء.
  • الاضطرابات التي تصيب الدماغ، حيث قد تؤدي إلى الاكتئاب والتقلبات المزاجية وغيرها.
  • الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.
  • المشاكل التي تصيب الجلد حيث تبدو البشرة غير صحية، مثل الجفاف، والطفح الجلدي، وحب الشباب وغيرها.
  • الاضطرابات في المناعة، والتي تظهر على هيئة الإصابة المتكررة بنزلات البرد والإنفلونزا.
  • الاضطرابات التي تصيب النوم نتيجة التأثير على هرمون الميلاتونين.
  • الزيادة في الوزن.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

انا عمري 18 سنة و طولي 1.90 ما هو وزن حقيقي بنسبة لي و ما هي الادوية اللازمة لزيادة في...

77-92 الوزن المثالي لطولك و زيد وزنك بالاكل الغني بالسعرات و الغذاء المتكامل و الدهون المفيدة فان عمرك صغير و لا يزال معك الوقت ليزيد وزنك بالطرق الصحية الطبيعية لا حاجة للادوية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه