اود منكم ارشادي لحبوب فتح الشهيه غير حبوب ميسجور لأنني اعاني من نقص في الوزن

يعاني بعض الأشخاص من النحافة نتيجة العديد من الأسباب ومنها فقدان الشهية ويمكن اتباع النصائح والأدوية أو الحبوب التي تحفز فتح الشهية ومنها:

• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الثيامين الذي يعرف باسم فيتامين ب-1.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك.
• استشارة الطبيب حول الأدوية التي تمت الموافقة عليها من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء لفتح الشهية مثل الدرونابينول، أو ميجيسترول، أو الأوكساندرولون تحت إشراف الطبيب المختص.
• استشارة الطبيب حول بعض الأدوية غير الموافق عليها من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء لفتح الشهية مثل مضادات الاكتئاب، بعض مضادات الهيستامين، وغيرها.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• تناول الطعام مع العائلة والأصدقاء لجعل الأوقات ممتعة وفتح الشهية.
• تناول الأطعمة المفضلة لك مع تغيير قائمة الطعام لتجنب الملل وفقدان الشهية.
• تناول 5-6 وجبات مختلفة على مدار اليوم.
• تجنب تخطي وجبات الطعام وتحديد أوقات معينة للوجبات.
• التقليل من تناول الألياف.
• تناول وجبات خفيفة بين الوجبات مثل الفواكه والمكسرات وغيرها.
• احتساب بعض من السعرات الحرارية في الشراب مثل مخفوقات البروتين وعصائر الفاكهة والحليب والعصير وتجنب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة مثل الصودا.

للمزيد:

• ما هي طرق فتح الشهية؟
• الغذاء الصحي لمواجهة فقدان الشهية
• افضل حبوب فتح الشهية لزيادة الوزن
• كيف افتح شهية المريض للاكل؟
• ادوية تساعد على زيادة الوزن
• الأعشاب الطبية لزيادة الوزن
• النحافة وطرق علاجها بشكل صحي
• النحافة المفرطة وآثارها السلبية
• 12 مرضاً قد تسبب النحافة
• 6 طرق مبتكرة لعلاج النحافة
• كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
• أطعمة تساعد على زيادة الوزن

المرجع:

• Supplements, Medications, and Lifestyle Changes to Help Stimulate Appetite
• How to stimulate appetite