انا متزوجة ووزني ٦٧ وطولي ١٥٥ و استخدم حبوب شيتوكال ومتخوفه بماذا تنصح

انا متزوجة ووزني ٦٧ وطولي ١٥٥ و استخدم حبوب شيتوكال ومتخوفه بماذا تنصح
icon 23 أكتوبر 2014
icon 1020
السلام عليكم أنا متزوجة ووزني ٦٧ وطولي ١٥٥ وأريد ان استخدم حبوب شيتوكال ومتخوفه بماذا تنصحوني ؟ عملت حمايات ورياضة والوزن ثابت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الشيتوكال نوع من الحبوب التي تقلل امتصاص الدهون والنشويات , ليس لي تجربة بخصوص هذا المنتج ولا اعلم اذا كان مسجلا وموافقا عليه من من مؤسسة الغذاء والدواء او وزارة الصحة , انا شخصيا مع الرياضة وعدم الاكل متأخرا في المساء ومع ضرورة الاكثار من شرب الماء والابتعاد عن الدهون والسكاكر والمشروبات الغازية 1 2014-10-24 15:43:44
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
الشيتوكال نوع من الحبوب التي تقلل امتصاص الدهون والنشويات , ليس لي تجربة بخصوص هذا المنتج ولا اعلم اذا كان مسجلا وموافقا عليه من من مؤسسة الغذاء والدواء او وزارة الصحة , انا شخصيا مع الرياضة وعدم الاكل متأخرا في المساء ومع ضرورة الاكثار من شرب الماء والابتعاد عن الدهون والسكاكر والمشروبات الغازية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم انا عاملة عمري 26 متزوجة وأم لطفل واخذ حبوب منع حمل وزني 90 كيلو وطولي 160 سم كان...

اهلا بك ممكن ان انصحك ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه سيعمل على املاء معدتك وستتغير شهيتك على الاكل كما ان طبق السلطات والخضار المقطع يملئ المعدة لاحتوائه على الالياف التي تعطي الشعور بالشبع وتناول وجبة السناك 3 اكواب من البوشار المحضر منزليا غني بالالياف ومالئ للمعدة عزيزتي عليك باشغال نفسك ووقتك وعدم التفكير في الاكل كما ان تنظيم عدد ساعات نومك مهمة للمحافظة على الوزن واحرصي على تناول وجبة الافطار لانها مفتاح الطاقة وان اردتي تناول الاكل لمجرد التنفيس عن غضبك تناولي صحن سلطة فتمتلئ معدتك بسعرات حرارية قليلة مع مع كوبين من الماء, بالتوفيق

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم انا عمري 19 سنه ووزني 34 وطولي 151 انا نحيفة جدا اريد حبوب ليس لها اثار لكي يزيد...

في حال عدم وجود اي امراض ادت الى النحافه فان حبوب الخميره تعتبر مكمل غذائي و فاتح للشهيه عند زياده الوزن من المهم تناول اغذيه منوعه و زياده الكميات بالتدريج العسل و المكسرات و الخضار النشويه و الخبز و الارز و الحليب و العصائر و الفواكه المجففه تساعد بزياده الوزن

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم اريد منكم النصيحه اتمرن اثقال تقريبا شهر ونصف ليس دائما متقطع احيانا ماذا تنصحوني فيه علما بان وزني...

يفضل ممارسة الرياضات الاخرى كالمشي والايروبيك بدل رفع الاثقال في هذه المرحلة, بالاضافة عليك اتباع حمية غذائية تناسب احتياجاتك والهدف الذي يجب الوصول له كما ان الادوية قد يكون لها اضرار جانبية لذا يفضل الابتعاد عنها

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم اريد أن استفسر عن مكملات غذائية او حبوب فيتامينات جيدة تنصحوني بها لزيادة وزني متزوجة ولم انجب بعد...

ضاعفي وجبات و اعطيهم وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعفي كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق بيديا شور متواجد في الصيدليات سوف يساعدهم في كسب الوزن

سؤال من ذكر سنة 18

في تغذية

السلام عليكم انا عمري ١٥ سنة وطولي ١٦٥ ووزني ٦٥ هل يوجد دايت لكي انحف وما وماوزني المثال

وزنك تقريبا جيد بالنسبة للتغذية يفضل من التقليل من الكربوهيدرات مثل السكر و الخبز الخ و استبدالها بالالياف المعقدة مثل الشوفان و زيادة نسبة البروتين مثل البيض لانه يساعد على الاحساس بالشبع

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه