انا طولي ووزني و الوزن في البطن دخلت الجم امس ونصحني المدرب باخذ حبوب

انا طولي ووزني و الوزن في البطن دخلت الجم امس ونصحني المدرب باخذ حبوب
icon 25 يناير 2016
icon 998
انا طولي 165 ووزني91 واكثر الوزن في البطن دخلت الجم امس ونصحني المدرب بأخذ حبوب ليموسكس لانها بتساعد في الحرق وقت التمرين فهل لها اثار جانبية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لايوجد داعي للحبوب فجميعها لها تاثيرات جانبية،،، اعتمدي على مزوالة الرياضة والاكل الصحي باتباع نظام حياة صحي عالمدى الطويل 1 2016-01-27 18:30:59
أخصائية تغذية علا الرفاعي
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
لايوجد داعي للحبوب فجميعها لها تاثيرات جانبية،،، اعتمدي على مزوالة الرياضة والاكل الصحي باتباع نظام حياة صحي عالمدى الطويل

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

وزني ١٠٧ طول ١٥٩ السمنة متركزة البطن واليدين اعلى استخدم جلوكوفاج لان عندي تكيس على المبيض هل تساعد في انقاص...

اولا الجلوكوفاج لوحده غير كافي يجب عمل برنامج غذائي و ليس برنامج حمية لان برامج الحمية غالبا تفشل في المحافظة على نزول الوزن و يفضل اخذ فيتامين د لانه يساعد و يدعم عمل الجلوكوفاج و يساهم في تنزيل الوزن و جميع الاشخاص الذين يعانون من السمنه يعانون ايضا من نقص فيتامين د مما يفاقم المشكلة و يزيد الوزن, جهاز تكسير الدهون ليس سيئا و لكن لا يكفي وحده و يلزم عمل رياضة لمدة ساعة 5 مرات في الاسبوع في هذا الوزن او المشي السريع لمدة ساعة و لاتنتظري نتائج سريعة لان ذلك يسبب الاحباط بل اجعلي ذلك نمط حياتك الجديد

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

اقوم بعمل رجيم وامارس رياضه المشي ووزني 110 وطوالي 185... وارغب بشراﺀ حبوب فيا اناناس للمساعده في حرق الشحوم لفتره...

لا انصحك باستخدامها لانها بلا جدوى, بالصبر و الاراده القوية سوف تحقق اهدافك, لا تستعجل, اتبع نظام غذائي متوازن مع ممارسة المشي بالهواء الطلق و تغيير بعض سلوكيات الاكل الخاطئة

سؤال من أنثى سنة 27

في تغذية

اعاني من زيادة لي الوزن وهل ينفع اخد ابرة ساكسيندا بدون تحاليل او في حل بديل انا امشي بي استمرار...

اهلا وسهلا اختى الكريمة الوزن الزائد عندك حوالي ٣٠ كجم ودي تعتبر سمنة مفرطة هتأثر تأثير كبير على عملية التنفس والربو لا انصحك بأي ابر او مكملات الافضل هو التنظيم التغذوى الفوري مع المشي يوميا حوالي ٤٥د. تحياتي

سؤال من أنثى سنة 28

في تغذية

انا كان وزني نحيف وبعدها اصبح ضمن المعدل الطبيعي ولكن اصبح لدي دهون متركزة في بطني .. وعملت تمارين للبطن...

طريقة الاكل هي اول الخطوات لتقليل حجم البطن بداية من الاكل ببطء والمضغ جداً وتقطيع الطعام لقطع صغيرة وعدم الامتلاء وعدم الشرب اثناء الاكل الى عدم الاكل والنوم مباشرة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم د.فيفيان انا شب عمري 18 سنة اعاني من السمنة حيث بلغ وزني 110 و طولي 169 نصحوني ب...

اهلا حمود , اولا يجب اتباع حمية لتنزيل الوزن على الاقل لوزن 75 كغ .. نظام متنوع يساعدك على النزول و الاجهزة هي لتذويب الدهون و ترتيب و تنسيق الجسم و هي تزيد معدل الحرق و لكن الحمية و الرياضة هي التى تساعد على خسارة الوزن . بفضل شوف نوع الدهون و مكان تراكمها لانصحك بالطريقة المفيدة للتخلص منها . و اكيد يوجد عوامل مساعدة تزيد معدل الحرق و لكن لازم اول تعمل تحاليل السمنة . و ممارسة الرياضة اكيد مهمة و تساعد اكثر

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه