الطعام والشراب لطالب قبل وقت الامتحان لتساعده على الحل والحفظ بسرعة فائقة؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا أدرس الرياضيات وأريد حلولا وأطعمة لزيادة الذكاء وسرعة الحفظ والتركيز؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا طالبة طب ، اقضي معظم يومي في الكلية ، لا وقت للمارسة الرياضة أو لتناول الطعام الصحي ! ماهي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طالب بمدرسة تتطلب مني وقاتا اكبر مما يتاح لي، مما اضطر الى شرب القهوة بشكل المحضرة من عند اصحاب...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم أرجو من الدكاترة الكرام أن يعطوني وصفة غدائية أتناولها يوميا لترسيخ شيء حفظته و عدم نسيانه مع تحديد...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أرجو إعطائي افضل اسلوب تغذية وطعام وفواكة ومشروبات في كل من الفطور والغداء والعشاء على مدار الأسبوع حيث تحقق هذه...
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
السلام عليكم اعاني من ضعف في الذاكره وعدم الحفظ بسهوله ارجو المساعده واعطائي علاج يعزز من الحفظ بطريقه مناسبه علما...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي المشروبات المفيدة في الصباح والتي تساعدني على متابعة يومي بنشاط؟
هناك العديد من المشروبات التي يمكن تناولها في الصباح للحصول على طاقة ونشاط خلال اليوم، ومن بينها ما يأتي:
- شرب الماء: ويعد أحد أهم المشروبات التي يجب الحفاظ عليها في الصباح وخلال اليوم بشكل عام، ويساهم شرب الماء في الصباح في تنشيط الجهاز الهضمي، وعمليات الهضم، وتنشيط الدورة الدموية.
- الشاي الأخضر: يساهم أيضًا في تنشيط الجسم لاحتوائه على الكافيين، ومضادات الأكسدة التي تساهم في وقاية الجسم من بعض المشاكل الصحية.
- القهوة: يمكن شرب القهوة بنسبة معتدلة، لدورها في تنشيط الجهاز العصبي، وزيادة التركيز.
- الشوكولاتة الساخنة: لدورها في تنشيط الجهاز العصبي أيضًا وزيادة إنتاج النواقل العصبية التي تساهم في الشعور بالسعادة.
- عصير البرتقال: لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والمغذيات، ودوره في تنشيط الجهاز الهضمي والمناعة.
يجدر أيضًا الحرص على تناول وجبة إفطار مناسبة للحصول على الطاقة اللازمة خلال النهار، لأن اختيار وجبة الإفطار المناسبة أهم من اختيار المشروب الصباحي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
كيف اقوي ذاكرتي بحيث لا تنسى كثيرا ولا سيما في الامتحانات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل ينمو الجسم ويزيد الطول بسرعة في عمر 16 إذا اهتممنا بالتغذية وماهي الأغذية المفيدة .. علما بسوء التغذية قبل16...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
احياناً بسبب دراستي وعملي لا استطيع ان أكل اي وجبه في اليوم إلا الافطار والعشاء متأخر جداً فأفطر حتى الشبع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره