عمرى اريد علاج للش اثناء النوم اشعر احيانا بوجود بلغم فى حلقى ارسال ال

تعتبر أعراض فقدان حاسة الشم والتذوق أحد أبرز الأعراض المميزة للإصابة بعدوة فيروس كورونا (كوفيد 19)، إلا أنه بعض المرضى وبعد التعافي من الفيروس والعدوى تظهر لديهم أعراض مختلفة متعلقة بحاسة الشم والتذوق وهي ظهور رائحة الأشياء الطبيعية برائحة كريهة تشبه رائحة القمامة أو اللحوم الفاسدة أو البيض، وهي حالة تسمى خطل الشم.

وتجدر الإشارة إلى أن مدة استمرار هذه الأعراض غير مؤكدة، حيث قد تستمر في بعض الحالات 9 أيام إلا أنها قد تمتد حتى 3-6 أشهر وقد تؤثر على نوعية الحياة وتسبب الاكتئاب، أو فقدان الشهية، أو خسارة الوزن وغيرها من المضاعفات. 

ولا تزال الأبحاث مستمرة حول كيفية تطور هذه الأعراض نتيجة فيروس كورونا، إلا أنه يعتقد أن ذلك يحدث نتيجة حدوث التهاب في سقف الأنف مع حدوث تلف في المستقبلات والأعصاب المرتبطة بحاسة الشم. ويمكن تسريع عملية شفاء هذه الأعراض من خلال اتباع النصائح التالية:

• العلاج بالروائح، عن طريقشم الروائح القوية مثل الحمضيات كالليمون أو زيت الليمون، أو العطور، أو القرنفل، أو الأوكالبتوس يومياً من أجل تدريب الدماغ على استعادة كيفية الشم. 
• العمل على تجنب الأطعم التي تحفز الرائحة الكريهة، مثل اللحوم أو البصل أو البيض.
• التركيز على الأطعمة التي تقلل من تحفيز الرائحة الكريهة، مثل دقيق الشوفان أو الخضار.
• الحرص على تجنب الأماكن التي ترتبط بالروائح القوية، مثل محلات العطور.
• العمل على تهوية البيت بصورة دورية.

للمزيد:

• الغذاء الصحي وفيروس كورونا الجديد
• حقائق عن طرق انتقال فيروس كورونا