لم اخرج من المنزل لمدة ثلاثة اشهر الا للشراء بعض الحاجيات يوميا و عندما اخرج اشعر ان الجميع يراقبني فابدا بالتصرف بغرابة وتفادي النظر في اي شخص و اراقب كل تحركاتي

من الأفضل التحدث مع معالج نفسي

الرهاب والقلق الاجتماعي حاله يعانى منها الكثير من الاشخاص والسبب في الغالب وراثى واجتماعى يجب عليكى التعرض للمواقف بالتدريج والتحدث مع نفسك بإيجابية وكتابة المواقف التى تخافين منها بورقه لايجاد الحلول لها

لا تلتفت لما يفعله الآخرون وركز على نفسك

سلامتك. معاناتك من هذه الشكوك وكذلك ما تشتكين منه واسميتيه هلوسه بصريه؟! (وهذا مصطلح طبي) وله تعريفه وقيمته التشخيصيه الهامه! وعادة يكون الشخص الذي يعاني من الفصام او الذهان ليس لديه او لديه ضعف في بصيرته المرضيه(لا يدرك او يعترف انه مريض)!!! لذا لا أعلم هل راجعتي طبيبا نفسيا وبخاصه بوجود هذه المده الطويله من الشكوى وهذة التأثيرات السلبيه على حياتك. والأفضل بل الأهم هو زيارة طبيب نفسي حتى يصل للتشخيص الشامل والدقيق ويقدم الخطط العلاجيه بعد السيرة الصحيه والفحص المباشر وما يراه مناسبا وضروريا لتحاليل شعاعيه او مخبريه راجيا لك وافر الصحه والعافيه

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للحزن وتنظيم وقتك

نحتاج إلى علاج نفسي مكثفمع تدريب على الاسترخاء والتركيز

سلامتك. بالرغم من أن الشكوى ليست واضحه وتبدو وكأنها جزء من اضطراب القلق الا انه من المستحسن استثناء اسباب عضويه عصبيه. انصح بمراجعة طبيب نفسي بشكل مباشر ليست يع تقييم الحاله بشكل شامل ومفصل ودقيق. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب

انت في مرحله نمو وتغيرات كثيرة اهدئي واخبري والديك او المرشد الطلابي

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي والتقنيات العلاجية