كيف تخلص من اضرار افلام اباحية من جسم علما فان مذة افلام قد تسبب تقلص حجم دماغ و اجد صعوبة مع زوجة بسبب تاقلم دماغ على هذه افلام واجاد متع عند مشاهدة افلام اباحية وعدم شعور بالذة مع زوجة فهل تزول اضررها و اشياء اخرى الذى ذكتها ؟ فكم يستغرق مدة لشفاء

محتاج ممارسة هوايات مفيدة رياضية فنية اجتماعية وتكون دائمامع الناس وتنشغل بما يفيد عملك أو دراستك وربما تحتاج إلى كورس علاج نفسي

الحل مع جلسات نفسيه مع مختص

توقف عن المشاهدة لأنها ستسبب مشاكل في المستقبل  وقم بتنظيم نمط حياتك بالكامل بشكل متوازن  ودرب نفسك على هوايات مفيدة لتطوير حياتك  واجعل ذلك جزء من نمط حياتك

هذه الكوابيس تزول مع الوقت ومن المفيد النشاطات والرياضه

سلامتك. من المتوقع عند الإقلاع عن عادة او إدمان العاده السريه ان تحصل ما تفضلت بذكره من الأعراض واهنا الشعور بالتوتر والنرفزه وتكدر المزاج والذي قد يصل للاكتئاب وبالطبع يختلف من شخص لآخر. وقد ذكرت انك لجأت الي الأساليب السلوكيه والتي انصح بالاستمرار بها وكذلك تحسين نمط الحياه الصحي بادارة الوقت والتركيز على النشاطات الرياضيه والاجتماعيه والحصول على نوم صحي وغذاء متوازن والاسترخاء العضلي وتمارين التنفس.. وفي حال ان مشاعر التوتر قد ازدادت وطالت فلا بأس من استشارة طبيب نفسي والذي قد يستخدم بعض العلاجات المزيله او المضاده للقلق او الاكتئاب ومن اشهر ها مجموعة SSRI وهي فعاله في خفض الاكتئاب والتوتر كما اسلفت.. وهي متعدده متشابهه نسبيا آمنه ولكن لا انصح ان تأخذها على على عاتقك بل بإشراف طبي من قبل اختصاصي طب نفسي اشجع واثني على ودافعيتك وتحمسك واستمر وسوف تتخلص من هذه الأعراض بإذن الله متمنيا لك دوام الصحة والعافيه

نعم انصحك مراجعة طبيب نفسي وممارسة الرياضة والحرص على تناول الغذاء الصحي

أعراض الامتناع عن الإدمان ، يجب إيجاد هدف و مصدر متعة آخر في حياتك

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

هناك علاج يجعلك رجل طبيعي

ما هو السؤال