كنت منعزلا مدة وبعدها اصبت بالبكاء الشديد

العيش في الماضي من أهم أسباب القلق واضطراب المزاج.. عليك أن تعيشي اللحظه هنا والآن ويمكنك التمرين على اليقظه الذهنيه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته سلامتك. من المتوقع وفي الغالب ان حياة الطفوله ستكون أجمل وأقل ضغطا وأقل مسئوليات ومتطلبات وقرارات... الخ لدي معظم ان لم يكن كل الناس. اما الاكتئاب فإنه إن تمت المعالجه وتمت الاستجابه العلاجيه واختفت الأعراض ولم تعد هناك أي بواقٍ او رواسب او انتكاسات مرضيه للاكتئاب فإن الإنسان يستعيد عافيته كالمعتاد فاصابة الاكتئاب السابقه والمتعافيه ليست مبررا ولا يفسر الاكتئاب ما ذكرته من تغيرات في استجاباتك . والأفضل هنا ان تراجع طبيبا نفسيا ليدرس واقع اعراض وتغيراتك الحاليه ويفحص تفاصيل أدق واشمل مما ذكرته حضرتك في مقالك ويقيم الوضع ويقدم النصح والمشوره راجيا لك الصحة والعافية والسعاده

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

من الأفضل المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص والعلاج

يمكنك تحديد الأمور التي تواجهينها لتخطيها واللجوء إلى أشخاص مقرّبين لكِ لطلب المساعدة، البقاء على التواصل مع الآخرين، القيام ببعض الأنشطة اليومية التي تساعد على تغيير المزاج، الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين وفي حال أنك لا تستطيعين تخطي الإكتئاب يمكنك اللجوء إلى طلب المساعدة من معالج نفسي للتحسن

سلامتك. اترحم على من فقدتين واتعاطف مع تعرضتي له من صدمات وضغوطات.. ولاشك بان ردة الفعل العاطفيه للفقدان او المواقف المخيفه والمهدده لحياة الإنسان ستكون مؤلمه وقاسيه وفي معظم الاحيان تمر ردات الفعل بمراحل زمنيه من بداية الصدمه والتخدير العاطفي الي مراحل أخرى ومنها الاكتئاب ومن ثم التأقلم والتكيف والتعافي. ولا بد أن ما تمرين به هو خليط من مشاعر الاكتئاب وكذلك ذكريات وردات فعل تتعلق بالصدمه والفقد . لكن الدعم الاجتماعي من الأسره والأقارب والاصدقاء مهم ومفيد وكذلك محاولة الانشغال نواحي الحياة المختلفه والابتعاد عن العزله وبعض الرياضات وكذلك اللجوء لطبيب نفسي مختص فهو سيقيم الحال بتفاصيل أشمل وبلا شك سيقدم المساعده المطلوبه. راجيا لكِ الصحة والعافية والسلامه.

سلامتك. يا عزيزي يا طلال.. لقد ذكرت كثيرا من الأعراض الشكاوى التفرقه وبعضها استخدمت بها مصطلحات طبيه تشخيصيه، فلا يوحد في الطب النفسي ما يدعى (شخصيه ضعيفه او شخصيه قويه) وانت في مرحله عمريه لا تزال في مقتبل عمرك وتتشكل لديك الخبرات الحياتية. ومن معاناتك للعزله والأعراض الأخرى المذكوره ومنها فرط استعمال العاده السريه وهو ما يزيد وما يشير للعزله الاجتماعيه. وبجميع الأحوال فإنه من الأفضل أن تراجع المرشد النفسي في مدرستك فإن لم يتوفر مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي مع احد افراد الاسره ليقيم حالتك ويساعدك في تقديم المشوره والمعالجه. راجيا لك السعادة ووفير الصحه

هل انت متوقف عن تعاطي المخدرات أم مازلت تتعاطى أي نوع مخدر؟

أضح ان العلاج المستخدم وهذا يتطلب اعادة التقييم والتشخيص ثم العلاج

اذا كان هذا الشعور متكرر ومستمر فلا بد من معالجة الحاله النفسيه قبل السفر لانه بعد السفر سوف تزداد الاعراض قبل التعود على الحياه بعيدا عمن تحبين