صباح ال والبركة في اليوم المبارك للجميع ماهي العوامل النفسية لهذه العو

تتوقف فورا فالجرعه صغيره

استيقظ فجراً وامنع النوم نهاراً تماما وتناول أطعمة صحية خضروات وفواكه مارس الرياضة والمشي دائما مع الناس.. لا تجلس وحدك... العلاج الطبيعي افضل بدون أدوية 

اهلا بيك هو دواء مكمل غذائي يحتوي علي الماغنسيوم وفيتامين ب 6  ومن خلال تواجد هذين العنصرين قد يقلل من اعراض القلق والتوتر ولكنه ليس علاج اساسي اذا كانت درجة القلق والتوتر عالية  بشكل مرضي لا بد من المتابعة

للاسف لا يفيد

هذا قد يكون مرتبط بحالة توتر وليس بوسواس على جميع الأحوال ينبغي مراجعة طبيبك لتحديد إن كان هناك علامات سريرية تدل على خلل عضوي خاصة إن كان هناك سبب متعلق بفروة الرأس كعدوى الفطريات ، أو أن الأمر نفسي وبالتالي يتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعته

نعم هناك كثير من الاضطرابات النفسية التي تتداخل فيها العوامل الوراثية بنسب متفاوتة، أما أحلام اليقظة فقد تستمر بعد سن المراهقة وتتلاشى تدريجياً كلما انسجم الشخص أكثر مع واقعه وحقق ما يصبو إليه

حدوث حالة وفاة في العائلة، أو حالة مرض أو أزمات الحياة المختلفة قد تسبب الشعور بالحزن، والوحدة والإحباط لمعظم الناس لفترة من الوقت، وهو رد فعل طبيعي في مثل هذه الأحداث ومن الطبيعي أيضاً أن تستمر لبعض الوقت بدون حدوث سبب محدد ومن ثم تتلاشى تدريجياً، ولكن عندما يستمر هذا الشعور ويتحول إلى الاكتئاب، أو إلى اعتلال في المزاج فإن هذا الشعور يمنعك من الإستمرار في الحياة بشكل طبيعي، وقد يبدأ لحقاً بالتسبب ببعض الأعراض الجسدية بسبب التغيرات الكيميائية التي تحدث في الدماغ، وما ينتج عنها من حالة اعتلال جسدي كامل، وهو الاعتلال الذي يؤثر على الصحة العامة للشخص المريض، ومن أعراضه أيضاً مشاكل في النوم، والأكل، ومن ناحية أخرى، يمكن أن يشعر المريض بحالة من التخديرأو التقلصات العضلية والتشنجات وغير ذلك، وهذه التغيرات لن تتلاشى مفردها، والشفاء منها يتطلب علاج دوائي، وعلاج نفسي وبعض العلاجات الأخرى

يمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

حسب شدة الوسواس ففي الحالات البسيطة يكون العلاج السلوكي كافي ولكن في كثير من الاحيان تكون نتائج العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي معا افضل .

تمارين الاسترخاء , تنظيم الوقت, ممارسة الرياضة, الغذاء الصحي مع الابتعاد عن المنبهات