دائماً اتوتر لما اطلع من البيت وفِي المدرسة كل الناس يشوفوا علي وما عندي ثقة بنفسي و اخاف من نظرات الناس هل هذه أعراض مراهقة عادية ولا رهاب عمري ١٥

لا داعي للقلق، ولكن ينبغي إعادة النظر في اسلوب وطريقة التخاطب، مع مُصارحة الأصدقاء والمقربين منك والطلب إليهم نقدك، ومن ثم تدوين ما يوجه إليك من انتقادات دون التعليق عليها، ثم اختيار فترة سكينة وتمعن في كل منها وقيمها بتجرد لتصويب الغير مناسب بشكل تدريجي، واذا فشلت في ذلك يُمكنك معاودة طبيب نفسية ليضع لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك

لا بد من مساعدة الأهل والطبيب النفساني

سلامتك.. يوجد بعض المغالطات (مع التقدير والإحترام العالي لك شخصيا) في مفاهيمك للامور وأهمها انك تعتقد أن آثار العلاج النفسي مدمره!!!!!! ولا اعرف ما الذي تقصده بالعلاج النفسي هل تقصد الادويه؟ ام تقصد العلاج النفسي بشكله غير الدوائي؟ وكيف توصلت لهذه المعلومه وهي مجرد معلومه وليست حقيقه ؟!َ وهذا مهم جدا رئيسي في تقديم اي نصح او مشوره لحضرتك حول شكواك التي تفضلت بها. وقد تفضلت بذكر معلومات وهي تشخيصات طبيه فنيه تترك المختص بعد تقييم الشكوى وذلك بعد جمع واستقصاء السيره الصحيه الطبيه والشخصيه الاجتماعيه وفحص الحاله النفسيه وإجراء تحاليل طبيه او شعاعيه(إن اقتضى الأمر ذلك) أنصح بإعادة السؤال على شكل اعراض وهذا افضل وكذلك مراجعة طبيب نفسي استشاري للوصول التشخيص أدق واشمل متمنيا لحضرتك موفور الصحه

في عمر المراهقة تحدث تغيرات مهمة في شخصية الإنسان، واهمها هو الثقة والاستقرار والتوازن الذاتي. ولكن في حالات تتشكل ما يعرف بالشخصية الإجتنابية... والتي تقلق في وجود الآخرين وتخاف من آرائهم وحكمهم عليه. المطلوب تشكيل هذه الشخصية بالمواجهة وعدم اعطاء اهمية لتقيمات الغير ، وذلك بالوثوق بالنفس والإصرار على الخروج.

لا داعي للقلق لكن هذه الحالة من الرهاب تتطلب متابعة مع أخصائي نفسية ليرشدك إلى سلوكيات تقومين بها وتدريجياً ستتغلبين على هذه المشكلة

العلاج باشراف الطبيب المختص ضروري

يمكنك المتابعة مع طبيب نفسي

انت في مقتبل العمر والتقلبات الفكرية والانفعالية والسلوكية تحدث نتيجة النمو في مرحلة المراهقة وكلما وصل الانسان الى النضج كلما بدأ يشعر ويعي ان هذه الافكار عارضة وتافهة وان الانسياق ورائها عمل غير ناضج وغير عاقل ومثير لإهدار قيمة الذات اجتماعيا وذاتيا من المفيد ان تهتم بالتفكير الايجابي في تنمية قدراتك المفيدة والايجابية فتقوم بوضع اهداف لك في حياتك وتقوم بالعمل على تحقيقها بشكل نظام نمطي للحياة اليومية مرتب بشكل صحي ومتوازن

هذه اعراض يمكن التخلص منها بالعلاج من الطبيب النفسي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف