انا عندي وسواس واكتئاب و ما عم احسن انخرط بالناس و اسس صداقات و الكل ب

يجب المتابعة مع معالج نفسي

نوقف التدخين أولًاالوزن ناقص قليلًانحتاج إلى علاج نفسي  مكثف

هذا طبيعي في فترة المراهقةفي سن 11- 19 ما بين الطفولة والشباب.. هل نحن صغار ام كبار؟ هذا سؤال صعب. وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء التركيز.

لا بد من الحياة وسط الناسنحتاج إلى علاج نفسي وربما علاج أسري وسط العائلة

لا داعي للقلق، ولكن ينبغي إعادة النظر في اسلوب وطريقة التخاطب، مع مُصارحة الأصدقاء والمقربين منك والطلب إليهم نقدك، ومن ثم تدوين ما يوجه إليك من انتقادات دون التعليق عليها، ثم اختيار فترة سكينة وتمعن في كل منها وقيمها بتجرد لتصويب الغير مناسب بشكل تدريجي، واذا فشلت في ذلك يُمكنك معاودة طبيب نفسية ليضع لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك

يجب متابعة العلاج الدوائي مع طبيب نفسي وجلسات العلاج النفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. عزيزي محمد لا أحد يريد الاطلاع على خصوصياتك وهذا من حقك. تقول يا عزيزي انك تجاوزت الأمر ومضى عليه زمنا وندمت والندم يقود الي ان يتعلم الشخص من أخطائه ويمضي قدماً وللامام وبخاصه انك في ريعان ومقتبل شبابك. والحل هو ان تركز الان على حاضرك وتحسنه وتضع خططا مستقبليه تحقق طموحاتك وبناء نفسك وإشغالها بما هو مفيد ومستقبلي وليس بماضي الزمان. اما ان تفاقم الأمر فلا ضير وليس خطأً من طلب المساعده من قبل اختصاصي والذي سوف يتعاطف معك ويتفهم مشكلتك ويحافظ على خصوصيتك يحترمها. فلا يوجد حل منزلي وآخر غير منزلي يا عزيزي. وتقبل تحياتي راجيا لك التوفيق والسداد والصحة والسعاده

للإجابة بشكل دقيق أحتاج الى المزيد من المعلومات حول الحالة. اذا كان في العائلة بعض المشاكل، إبتعدي عن الخلافات وتجنب الدخول المناقشات الحادّة، يمكنك طلب الإستشارة من معالج نفسي مما يسمح بالتحدث حول المزيد من المعطيات لمساعدتكِ

هذه اعراض لحالة رهاب نفسي تحتاج لجلسات علاج نفسي معرفي سلوكي ودواء واحد بسيط لن يسبب ادمان اطلاقا ولابد ان تبدا من الان لتشعر بالتحسن

لابد من ان تعرض نفسك على طبيب لاستثناء الامراض العضوية اأولاً وتاكيد التشخيص والعلاج بعدها اسهل