انا عندي وساوس عن الموت وتطورط الحالة معي حتى اني نحفت كتير وماعم اقدر اتخلص من هاد الوسواس دايمن مرافقني كيف بدي اتخلص منو ماعم اقدر عيش حياتي بشكل طبيعي صار عندي فوبية الموت

الحل هو العلاج من الطبيب النفساني

سلامتك. عزيزتي من الأفضل علميا وعملياً تجنب استخدام مصطلحات طبيه متخصصه فقد يكون ما تعانين منه هو وسواس فعلا وكما تفضلتي، ولكن قد تكون هذه أيضا أفكاراً توتريه بسبب القلق او من منشأ اضطراب في المزاج كالاكتئاب مثلا وحتى نستطيع تشخيص الحاله بدقه ومن ثم وضع خطه علاجيه شامله دوائيه وغيرها فالانسب هو مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه والسعاده

إن كان التشخيص وسواس قهري فأنت بحاجة للعلاج الدوائي المعالجات الأخرى دون الدوائي تطيل في معاناتك

سلامتك. حبذا لو ذكرتي منذ متى ظهرت هذه الشكوى؟ وهل رافقها اعراض أخرى؟ كون ان التوتر او القلق من ضمن أعراضه هو الارق. والأرق بدوره يؤدي للتعب والعصبيه وضعف التركيز والخمول في اليوم الذي يليه. فهل مثلا ولسبب ما تغيرت عادتك اليوميه مما أدى لكسر وتيرة النوم الصحي؟ ام ان هنالك اعراضا للقلق سبقت وادت لظهور الارق. ومن المعلوم بان الانشغال والتفكير والتوتر بفكرة عدم القدره على النوم هو بحد ذاته يؤدي للارق. انصح باتباع أساليب النوم الصحي (وستجدينها عبر البحث بالنت) فإن استمرت هذه الشكوى فالأفضل مراجعة الطبيب ليقيم الوضع الصحي ويستثني أسبابا عضوية كانت أم نفسيه ويقدم العلاج المناسب بأشكاله المختلفه متمنيا لك دوام الصحة

ننصح بمراجعة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تسمح بتحديد السبب ومن ثم علاجه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. عزيزي محمد لا أحد يريد الاطلاع على خصوصياتك وهذا من حقك. تقول يا عزيزي انك تجاوزت الأمر ومضى عليه زمنا وندمت والندم يقود الي ان يتعلم الشخص من أخطائه ويمضي قدماً وللامام وبخاصه انك في ريعان ومقتبل شبابك. والحل هو ان تركز الان على حاضرك وتحسنه وتضع خططا مستقبليه تحقق طموحاتك وبناء نفسك وإشغالها بما هو مفيد ومستقبلي وليس بماضي الزمان. اما ان تفاقم الأمر فلا ضير وليس خطأً من طلب المساعده من قبل اختصاصي والذي سوف يتعاطف معك ويتفهم مشكلتك ويحافظ على خصوصيتك يحترمها. فلا يوجد حل منزلي وآخر غير منزلي يا عزيزي. وتقبل تحياتي راجيا لك التوفيق والسداد والصحة والسعاده

الطول؟الوزن؟العلاج النفسي حق لكل من يحتاجهالحركة والأنشطة ضرورية

الأسباب ممكن أن تكون نفسية إذا كان لا يوجد مشاكل صحية، يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية وكذلك يجب متابعة جلسات علاج نفسي

صعب تعالج نفسك، المناسب هو أن تذهب إلى الطبيب للتشخيص والعلاج علاج نفسي وربما دوائي مع التدريب على التركيز والاسترخاء

يمكنك التحدث مع معالج نفسي