انا عديمة تقة ولا اصدق كتيرا ومعا دالك حساسة واتاتر بسرعة لدرجة ابكي م

نحتاج إلى جلسات إرشاد وعلاج نفسي مكثفة

العلاج النفسي مهم وضروري

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة من خلال جلسات علاج نفسي

لا داعي للقلق لكن هذه الحالة من الرهاب تتطلب متابعة مع أخصائي نفسية ليرشدك إلى سلوكيات تقومين بها وتدريجياً ستتغلبين على هذه المشكلة

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما دوائي أيضا مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

هذا لا يُشكل حالة مرضية اذا كنت على وعي بوجوده وتسعين إلى الحد منه، وعادة يكون مرتبط بالبيئة والمحيط الاجتماعي للشخص وتربيته، ويتلاشى تدريجياً مع الزمن ومع توسع آفاقه الثقافية ومن خلال علاقاته بالآخرين، حيث الأنا الحقيقية التي هي المركز الشخصي للإنسان التي بفضلها يتحقق تطوره الفردي تكون قد تكونت بشكلها الكامل، على حساب الأنا المثالية التي هي ما ينبغي أن تكون عليه الشخصية طبقاً لرغباتها وتخيلاتها، إن الإنسان عندما تشتد عليه صراعاته الداخلية ويستعصى عليه حلها فإنه يُعطي لذاته الحقيقية صورة مثالية تكون بديلا للأفكار الحقيقية، وعندما يقبلها تُصبح البديل الواقعي لكل الصراعات القائمة داخل شخصيته، ومن ثم تؤثر عليه وتسيطر على كل قواه وطموحاته وتُؤدي إلى اضطراب الشخصية وانقسام داخلي لها وإلى اختلال العلاقات بينه وبين الناس ، وبمعنى أخر تُصبح مُشكلة نفسية غالباً ما تظهر على شكل اضطراب نفسي يتسم بدوروية المزاج، وهو اضطراب المزاج الذي يتميز بتغيرات انفعالية جذرية وتقلبات مزاجية متناوبة، وقد يرافقها أنانية مؤقتة خاصة إذا ما تنبه لها الشخص مبكراً ولم يسمح لها أن تُسيطر بشكل مطلق على ذاته

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني

لا داعي للقلق قد تكون فترة عابرة بسب ظروف محيطية محددة , وممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة الجماعية التي تتناسب مع ميولك يمكن أن توغر لك البداية في بناء علاقة مبنية غلى الثقة ,

ينبغي الوقوف مع الذات ومراجعتها ومن ثم تحديد أهافقك في الحياة بما يتوافق مع وضعك وميولك ومن ثم العمل على تحقيقه بشكل واعى