انا شخصيه عصبيه جدا اعمل اي وطرق علاجها

طبيعي وانصحك بعدم تفكير زياده

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

السن؟يستحسن الوصول إلى ذلك بالتدريج وبالتدريبمن خلال علاج نفسي مكثف في جلساتمع متابعة حالة الصمام الميترالي مع اخصائي القلب

تحياتي. ان نعرف التشخيص كما اشرتِ فهذه مهمة ليست بالسهوله بل وخاطئه وعبر المنصات ! فلدينا العديد من التفاصيل التي نزيد أن نعرفها وهي هامه (وبخاصه في هذه الفئة العمريه من المراهقه وما لها من تغيرات كثيره) وايضا علينا القيام بفحص الحاله النفسيه مباشرة وبشكل شخصي وهذا ضروري.. وعلينا أيضا استثناء اسباب عضويه محتمله لهذه العصبيه والعدوانيه. وقد ورد في مقالك انها (اتدلعت) وهذا أيضا موضوع له قيمته وقد (وليس قطعاً) يفسر بعض السلوكيات لديها والتي تعززت عبر الوقت. لو استمرت هذه السلوكيات فانها بالتأكيد غير صحيه وذات تأثير سلبي جدا (لا سمح الله) لنموها الاجتماعي والنفسي. لذا فإن عرضها على الطبيب النفسي سيكون اجراءاً حكيماً لتقييم هذه الحال. راجيا لكم الصحة والتوفيق.

السن؟الطول؟الوزن؟نوقف التدخين اولًا

في غياب الأطباء والمعالجين، قراءة الكتب المساعدة الذاتية قد تساعدك.

يا ابني أولا لا يوجد هناك مايعرف بضعف الشخصية أما وأنك تعاني من مشاكل فى المنزل والمدرسة فحاول أن تتعامل مع من فى المنزل أو في المدرسة بيسر وهدوء وأنك يابني تعانى من حالة قلق مصحوب بأعراض إكتئابية التي تسبب لك الشعور بضعف الشخصية وعدم الثقة في النفس .. يجب عليك أن تتابع حالتك مع طبيب نفسي متخصص متمرس.

يلزمك مساعده طبيب نفسي للوقوف ع الوضع واتخاذ اللازم

.... لا تستلم للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زور طبيبا نفسيا في اسرع وقت لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله

من الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات في مثل هذه السن من اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية