انا تلميذة اعاني رهاب ان جلوس احد ورائي مع ا لعلم اني لا استطيع الذهاب طبيب نفسي هل استطيع معالجة نفسي بنفسي وماهي الطرق؟

يمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي عبر تقنية مكالمة الفيديو دون الذهاب الى العيادة النفسية لمساعدتكِ على معرفة الأسباب ومعالجتها

الاستمرار في تكرار هذا السؤال يزيد من الخوف انصحك بمراجعة الطبيب مع مترجم

بداية صارجي اهلك بالموضوع وبالتشاور معهم يتضح اذا ما كنت بحاجه لزيارة الطبيب

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

لا داعي للقلق هذه حالة رهاب اجتماعي علاجها بسيط ولكن يتطلب المتابعة مع أخصائي نفسية لأن العلاج يتضمن استخدام بعض الأدوية للحد من آثار التوتر خاصة في الفترة الأولى من العلاج كذلك يتطلب استخدام علاج ادراكي سلوكي وتعرضي وبعدها ستتلاشى الحالة بشكل كامل

سلامتك. بالرغم من تفهمي لوضعك وتعاطفي التام مع حضرتك.. الا ان كل فروع الطب تحتاج لجمع السيره الصحيه وباسلوب طبي له معاييره وبخاصه في الطب النفسي فإن التقييم الشامل والتشخيص يحتاج للمقابله وفحص الحاله النفسيه والعقليه للشخص بشكل مباشر وقد يحتاج الطبيب في بعض الأحيان لإجراء فحوصات مخبريه او شعاعيه لاستثناء اسباب عضويه محتمله وعلى هذه الأسس مجتمعه ترتكز الخطه العلاجيه والتي تاخذ الجوانب الدوائيه والنفسيه السلوكيه وكذلك الاجتماعيه. لذا فمن الصعب وليس من الأخلاق الطبيه او المهنيه او القانونيه ان نصف علاجاً محدداً بهذه الطريقه وعبر أدوات التواصل. ليتك مثلا تحاولي اقناع احد الأقارب والمؤثرين لمساعدتك في الوصول لطبيب الاسره والذي سوف يقدم لكِ المشوره الطبيه الامنه راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

هذا مرض ويعالج دوائيا وسلوكيا راجع الطبيب المختص

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة من خلال جلسات علاج نفسي

هذا يتطلب النظر بصورة أشمل وأوسع للحياة وكلما اتسع افق الفرد وثقافته أمكنه استيعاب الآخرين بصور أفضل وعادة المطالعة والاحتكاك بالآخرين وممارسة الرياضة تساعد الشخص في تجاوز هكذا سلوك

انت في مقتبل العمر وهذا طبيعي في مثل سنك تحتاجين ان تصارحي المرشدة الطلابية ووالدتك للعمل على التغلب على المشكلة