اعندما اكون في موقف اجتماعي او في لقاء تلفزيوني اوصحفي اشعر بالارتباك وبنبضات قوية وسط الصدر تاتي بين الحين والاخر في اليوم ثم تزول بعدعدة ايام بدون الم او دوخة اوضيق تنفس

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سلامتك ورحم الله والدك. الأعراض التي ذكرتيها هي اعراض قلق او توتر وهي قد تكون في معرض ردة الفعل العاطفيه نتيجة التأقلم لفقدان عزيز.. وقد تكون عابره مؤقته ان شاء الله . وليس بالضروره انها نوبة هلع (فهذه لها تعريفها واشتراطاتها) ومن الأولى التركيز على التدريب علي الاسترخاء وممارسة عادات الحياة الصحيه اليوميه والاختلاط الاجتماعي والرياضه والنشاطات المختلفه الاعتياديه بشكل طبيعي وهذا قد يفيد اكثر من اللجوء للمعدئات وغيرها. ألا انه اذا طالت مدة الأعراض او ازدات شدتها واصبحت تؤثر على الحياة اليوميه فإن مراجعة اختصاصي طب نفسي تصبح ضروريه. راجيا لك وافر الصحه والعافيه

الشعور بهذه الأعراض الجسدية هي ناتجة عن الحالة النفسية، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

لا تقلقي ابدا نوبالت الهلع مخيفة و لكنها ليست خطيرة زوري الدكور لوصف دواءبسيط

الاسترخاء والتفكر الارتقائي يساعد في التغلب على المشكلة راجع متخصص في منطقتك للتشخيص الدقيق

لا داعي للقلق لكن ينبغي فحص ضغط الدم خاصة في الأوقات التي تحدث فيها هذه الأعراض وعلى ضوء الفحص سيكون السلوك الطبي الأمثل

يوجد أسباب مثل المرور بأحداث صدمية أو مواقف مزعجة، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

هذا علاج للمعده وانت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني

بعدالعرض على الزميل طبيب القلب والصدرنحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على  الاسترخاء والتركيز