اعاني يوميا من تكدر المزاج الصباحي و يستمر لغاية المساء لا ما السبب مع

هناك معايير معروفة لتشخيص الاكتئاب كاضطراب .. من اساسيات التشخيص استثناء الاسباب العضوية التي يمكن ان تتسبب في اضطراب المزاج و بالذات التقلبات السريعة في المزاج مثل مستوى الاستروجين و تيستوستيرون و نقص فيتامين د و اضطراب نشاط الغدة الدرقية و غيرها 

نقص فيتامين (  د ) قد يسبب عدم القدرة على النوم، أو الدخول في المرحلة التمهيديّة قبل النوم؛ كالشعور بالنعاس، والقدرة على الاسترخاء، بالإضافة إلى النوم بشكلٍ مُتقطّع، كذلك عدم التمكّن من الحصول على نومٍ صحيٍ وجيد، مثل عدم الوصول إلى مرحلة النوم العميق، الأمر الذي قد يُشعر الشخص وكأنه لم ينم فعليّاً، ويتلقى الراحة الناتجة عن النوم الطبيعيّ، وينعكس هذا سلباً على صحة الإنسان الجسديّة والنفسيّة والتي  منها ايضا العصبية الزائدة و،قلة الطاقة اوخلل في نشاطات الانسان  وأدائه اليومي وكذلك فان القلق والخوف والاكتئاب قد ينتج عن نقص هذا الفيتامين  لابد من مراجعة طبيبك المختص ليتم التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج 

هذا مرض ينتج عن خلل في الناقلات العصبية الكيميائية في الدماغ ويكون للوراثة وظروف الحياه دور العلاج يتم الشفاء 

تابعي مع الطبيب حتى الشفاء

جميع الأدوية لها آثار جانبيةلذلك يقوم الطبيب المعالج بحساب الأرباح والخسائر  للعقار المعين مع المريض المعينوعلى هذا الأساس يحدد الدواء وجرعته أو تغييره.لذلك يفضل التشاور مع الطبيب المعالج بخصوص الدواء.. وربما نحتاج إلى علاج نفسي من أجل الوصول إلى التعافي بدون عقاقير .

يجب المتابعة مع طبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي

من 2 إلى 10 =  8 ساعات ممتاز لكن التوزيع خطأ نستيقظ فجراونمنع النوم نهارا وننام بعد العِشاء ونتواصل

هذه اعراض قلق تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب المختص

الامر بسيط اخي... يجب تقييم منشا الاعراض الطبيه والمتمثله بمشكله النوم اولا ومن ثم طبعا.. علاجها راجع الاستشاري الدوائي للتقييم

بحاجه لمراجعة طبيب الامراض الجلديه وطبيب امراض الغدد وان تتطلب طبيب نفساني بالنهايه