اعاني من نوبات هلع شديدة رجفة كل الجسم والشعور بالاختناق انا حامل بالش

اذا استمرت حالة الكابه بشكل يومي لأسبوعين فهذا يعني انه اكتئاب يتطلب علاج

سلامتك. من المعروف بأن العلاجات ليست مستحبه وخاصةً في الثلاث أشهر الأولى من الحمل كونها الفتره الحرجه في تخليقات الأعضاء للاجنه. لذا ستكون العلاجات اكثر أمانا نسبيا بعد تلك الفتره. واما بما يتعلق بالاضطراب فإن هناك طرقا فعاله تتعلق بالعلاج النفسي كالعلاج النفسي المعرفي السلوكيCBT وكذلك تمارين الاسترخاء العضلي والتنفس العميق واساليب صحيه عامة تساهم في ضبط التوتر ونوبات الهلع وهذه في الأساس يجب اتباعها حتى بدون الحمل ولكنها تصبح اساسيه في حالات الحمل وهي مفيده جدا. ارجو لكِ الصحة والعافية والسعاده

طبعًا دى نوبات هلع لازم تروح لاقرب طبيب نفسى علشان يوصف لك العلاج المناسب ، صعب وصف العلاج بالتليفون لكن حالتك بسيطه وعلاجها بسيط فقط تروح لاقرب طبيب نفسى يساعدك ان شاء الله

السن؟نعم هناك مشكلات نفسجسميةكما هناك مشكلات جسمنفسيةنحتاج ضبط النظام الغذائينحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضوريًا أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء التركيز.  

يجب أن تتابع مع معالج نفسي أيضا خلال فترة العلاج الدوائي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلى القلق والتوتر

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي خلال فترة الحمل لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

من الخطأ اخذ اي دواء بدون اخذ استشارة من طبيب متخصص شاهد الحالة وقام بتشخيصها ومن ثم يصف الدواء المناسب ومن الخطأ ان يكون هناك تشخيص ذاتي اذ لابد من الموضوعية في التشخيص

الوزن زائد قليلًا نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب من خلال تقنيات العلاج النفسي

سلامتك. تمنيت لو انك كنت اكثر تحديدا.. فهل بجميع وسائل السفر تعاني من هذه الأعراض ومنذ اي فتره؟ ولاي مدة تستمر هذه الأعراض؟ فهل هو رهاب السفر كمغادرة المكان المعتاد لمكان بعيد؟ ولا أعلم... أم انه رهاب يتعلق باستخدام وسيله معينه في السفر؟ أما ألم البطن وتغير المزاج هو قد يعكس قلقا وتوترا لفكرةٍ ما وتتعلق بالسفر كمكان او وسيلة سفر كما اسلفت وتولد هذا الشعور. اعتقد ان الموضوع يتجه نحو القلق والرهاب اكثر منه شيئا اخر هاما.. وبجميع الأحوال فلا بأس من استشارة طبيب نفسي لأخذ مزيد من التفصيلات وتقديم النصح المباشر. دعائي لكم بموفور الصحة والسلامه