اعاني مند فترة طويلة من القلق و الخوف الشديد بدون سبب مع وجود افكار سل

اعاني مند فترة طويلة من القلق و الخوف الشديد بدون سبب مع وجود افكار سل
icon 14 يوليو 2016
icon 3695
السلام عليكم اعاني مند فترة طويلة من القلق و الخوف الشديد بدون سبب مع وجود افكار سلبية مزعجة تتكرر دائما مع العلم انني اعاني عدم النشاط و خفقان بمنطقة البطن مع الحزن الدائم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اختي العزيزة, مشاعر القلق والأفكار السلبية من الطبيعي أن تحدث لأي شخص ليوم أو يومين. المهم أن لا تستمر فترات طويلة ومتواصلة. انصحك بتغيير روتين حياتك..علي سبيل المثال إضافة الرياضة أو القراءة لجدولك اليومي مع الاستمرار بهدف تغيير طاقتك السلبية الي ايجابية. كل التوفيق. 1 2016-07-17 12:47:00
الدكتورة عبير شعبان
الدكتورة عبير شعبان
الطب النفسي
اختي العزيزة, مشاعر القلق والأفكار السلبية من الطبيعي أن تحدث لأي شخص ليوم أو يومين. المهم أن لا تستمر فترات طويلة ومتواصلة. انصحك بتغيير روتين حياتك..علي سبيل المثال إضافة الرياضة أو القراءة لجدولك اليومي مع الاستمرار بهدف تغيير طاقتك السلبية الي ايجابية. كل التوفيق.
عليكم السلام، انت بحاجة الى مراجعة عيادة نفسية لتشخيص حالتك والاستفادة من خدماتها العلاجية، فلو اعُطيت لك اشادات هنا سوف تظل في حاجة الى التعامل المباشر مع حالتك لتخفيف الاعراض وتحسين حياتك. 1 2016-07-15 20:11:52
عبدالرحمن العمري
عبدالرحمن العمري
الطب النفسي
عليكم السلام، انت بحاجة الى مراجعة عيادة نفسية لتشخيص حالتك والاستفادة من خدماتها العلاجية، فلو اعُطيت لك اشادات هنا سوف تظل في حاجة الى التعامل المباشر مع حالتك لتخفيف الاعراض وتحسين حياتك.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اعاني من اضطرابات نفسية بسبب خيانة عشرة و الأن اعاني من مشكلة اضطرابات النوم الحزن االدائم الشعور بالذنب الاعياء الدائم...

يمكن التخفيف من هذا الاضطراب النفسي من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

أعاني من حزن دائم و تعكر مزاج مستمر مما يسبب لي ألما في الظهر و الصدر و مشاكل هضمية تستمر...

نعم هذه من اعراص الاكتئاب، انصح بالاسراع بمراجعة المعالج النفسي لتشخيص الحالة وللاستفادة من العلاج النفسي سواء كان دوائيا(اذا لزم الامر) او نفسيا (علاج معرفي سلوكي) لانه كلما اسرعت بالمراجعة كلما كانت نتائج العلاج افضل والعكس صحيح.

سؤال من أنثى سنة 31

في أمراض نفسية

السلام عليكم ، مررت بضغط نفسي يخص العمل مما ولد لدي ضيق تنفس ودوخة وضغط في الرأس ، بالاضافة إلى...

السن؟نعم هناك مشكلات نفسجسميةكما هناك مشكلات جسمنفسيةنحتاج ضبط النظام الغذائينحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضوريًا أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء التركيز.  

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض نفسية

اهلا يا طبيب ، انا اعاني من عدة أعراض لمدة اسبوعين تقريبا . اعاني من حزن و ضيق في تنفس...

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم وتشخيص الحالة وإعطاء العلاج الدوائي حسب الحالة ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب النفسية الكامنة والتحسن

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه