الاناناس للحامل

تتسائل النساء الحوامل حول هل الأناناس يسبب إسهال للحامل، ويجب العلم أن الأناناس يعتبر من خيارات الفاكهة الآمنة والصحية للاستهلاك للمرأة الحامل ولا يوجد دليل علمي مؤكد أن الأناناس يشكل خطورة خلال الحمل أو يسبب الإجهاض المبكر والمخاض نتيجة تحفيز تقلصات الرحم.

وبالنسبة إلى تساؤلات هل الأناناس يسبب إسهال للحامل، فإن الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين (بالإنجليزية: bromelain) الذي يسبب الجفاف والإسهال عند استهلاكه بكميات كبيرة. 

يجب أن يتكون النظام الغذائي المثالي للمرأة الحامل من الخضروات، الفاكهة، منتجات الألبان، البقوليات، البروتينات والتي تعمل جميعها على تزويد الجنين بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها حتى ينمو ويتطور ومن الممكن أن يكون الأناناس جزءاً منها والذي يزود الجسم بما يلي:

• فيتامين ج.
• حمض الفوليك.
• الحديد.
• المغنيسيوم.
• المنغنيز.
• النحاس.
• فيتامين ب-6.

للمزيد:

• الاناناس للحامل فوائد ومحاذير
• فوائد الاناناس للصحة