عندي فقر دم الوراثي و ليس عندي نقص في الحديد اشرب اسيد فوليك

خوذي ... 50.000IU vit.D PO حبه بالاسبوع لمدة ثلاث شهور

مهم مراجعة طبيب الدم لمعرفة سبب ضعف الدم وللثلاسيميا تحاليل خاصه كاي مرض

نعم الحديد يجعل لون البراز اسود ومرات يعمل امساك .. اذا مزعوج من العلاج اطلب تغيره من المختص

هناك اسباب كثيره لشحوب الوجه ودمك اذا تقصدك قوته الهيمجلوبين فهو ممتاز لذا عليك مراجعة طبيب باطني لمعرفة السبب

لاعلاقة بينهما والمستوى طبيعي راجيا لك الصحة والسلامة

علاج نقص فيتامين د مهم جدا نظرا للدور الكبير الذى يقوم به فى تنظيم التمثيل الغذائى الكالسيوم وتقوية العظام وتنظيم ضربات القلب وغيره.. جرعة الفيتامين سواء التركيز أو الفترة الزمنية يعتمد على مستوى الفيتامين ومستوى الكالسيوم بالدم.. ولكن فى معظم الحالات يتم وصف الجرعة ٥٠ الف وحدة حبة كل اسبوع لمدة من شهرين الى ٣.. مع حبة كالسيوم واحدة يوميا بعد الأكل.. بالنسبة للضعف العام نحاول نكتفى بنوع فيتامين عام واحد ونهتم بالغذاء المتكامل.. الغذاء الطبيعى المتكامل مع التعرض للشمس فترة كافية كفيل بتعويض نقص الفيتامينات والتقوية العامة والمحافظة على النضارة والبشرة وصحة الجلد والشعر.

ألم المفاصل قد يكون أثرا جانبيا لفيتامين د وغالبا ما يزول مع الوقت.

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

يوجد الف سبب و سبب للشعور بالارهاق فى مصر كفايه المرور