كيف احافظ علي نظري من المزاكرة و الكمبيوتر مع العلم اني ازاكر ساعات طويلة في اليوم

icon 9 نوفمبر 2014
icon 622
كيف احافظ علي نظري من المزاكرة و الكمبيوتر مع العلم اني ازاكر ساعات طويلة في اليوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

باتباع القواعد الصحية بالقراءة ..واحذ قسط كاف من الراحة ..اضاءة جيدة ..من الجهة اليسرى ..عدم القراءة لساعات طويلة متواصلة بل احذ قسط من الراحة كل ساعتين ..عدم العمل لساعات طويلة امام شاشات الكمبيوتر ...... 1 2014-11-12 21:35:00
الدكتور محمد معتز العكاري
الدكتور محمد معتز العكاري
طب عيون
باتباع القواعد الصحية بالقراءة ..واحذ قسط كاف من الراحة ..اضاءة جيدة ..من الجهة اليسرى ..عدم القراءة لساعات طويلة متواصلة بل احذ قسط من الراحة كل ساعتين ..عدم العمل لساعات طويلة امام شاشات الكمبيوتر ......
يجب إراحة النظر عبر النظر على شئ بعيد و استخدام الكمبيوتر لفترات متقطعه و ليست متواصله 0 2014-11-10 22:31:56
الدكتور سعيد عوني باطا
الدكتور سعيد عوني باطا
طب عيون
يجب إراحة النظر عبر النظر على شئ بعيد و استخدام الكمبيوتر لفترات متقطعه و ليست متواصله

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون

سؤال من ذكر سنة

في امراض العيون

انا شاب عمري 20 عاماً و نظري ضعيف و أرتدي نظارة و لكن طبيعة دراستي و عملي تجعلني يجب أن...

في مثل سنك يبدأ قصر النظر في الإستقرار فلا داعي للقلق. أما بخصوص إستعمال الكمبيوتر فهو يسبب تعب العيون والإرهاق والجفاف فيهما ولكنه لا يسبب ضعف النظر لدى الكبار.

سؤال من ذكر سنة

في امراض العيون

دكتور أنا أعمل محاسب يعني أجلس أمام الحاسوب 10 ساعات و في المساء اما أمام التلفاز أو الحاسوب حتى ساعة...

ما زلت شاباً،والمضاعفات تأتي لاحقاً، ولكن عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي ، لتجنب مضاعفات الجلوس الطويل، وتحريك الدورة الدموية وتمرين العضلات.

سؤال من ذكر سنة

في امراض العيون

اعاني من عدم وضوح الرؤية بشكل كبير مع العلم اني طوال اليوم شغلي على الكمبيوتر مالحل ؟

عدم وضوح الروية ممكن ان يكون من اسباب كثيرة منها على سبيل المثال لا الحصر : اخطاء انكساريه( قصر، طول، انحراف) ، امراض في قرنية العين، عتامه في عدسة العين ، او اعتلالات في الشبكية والعصب البصري..تحديد المشكلة و اعطاء العلاج المناسب بعد الفحص من قبل طبيب العيون

سؤال من أنثى سنة

في امراض العيون

انا كنت اعاني من قصر النظر من سنتين وكان اول فحص ينقصني ١.٢٥ وكنت غير منتظمة في لبس النظارة ولكن...

ان وضع النظارات لا يضعف النظر ابدا فهذا رأي خاطيء وكذلك فالنظارات لا تقلل من مقدار انكسار اشعة الرؤية فهي ليست علاجا وانما تصحيحا للانكسار ما دامت على العين ، ننصحك بعدم الاكثار في الجلوس امام الكمبيتر وان تجلس بعيدا عن جهاز التلفاز مسافة 3,5 م على الاقل وان لا تطيلي النظر اليه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه