هل رياضة نط الحبل حافي القدمين يسبب في كبر القدم مع العلم اني ونمرة قد

هل رياضة نط الحبل حافي القدمين يسبب في كبر القدم مع العلم اني ونمرة قد
icon 23 أكتوبر 2014
icon 6688
هل رياضة نط الحبل حافي القدمين يسبب في كبر القدم؟؟ مع العلم اني فتاة عمري 19 ونمرة قدمي40..هل يمكن ات تكبر قدمي اكثر؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هي لا تؤثر بكبر القدم و لكن افضل بيوميكانيكيا يفضل لبس حذاء حتى يمتص الصدمات التي تكون من الارض للجسم و غيرها لا .. سلامات 2 2014-10-24 17:16:45
أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة
أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة
أخصائي علاج طبيعي
هي لا تؤثر بكبر القدم و لكن افضل بيوميكانيكيا يفضل لبس حذاء حتى يمتص الصدمات التي تكون من الارض للجسم و غيرها لا .. سلامات
لا علاقة لنط الحبل بزيادة نمرة القدم لاداعي للقلق 0 2014-10-24 15:53:07
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لا علاقة لنط الحبل بزيادة نمرة القدم لاداعي للقلق

تعليقات الزائرين

امل  قيده امل قيده

عندي الم في الساق وورم خفيف يظهر عند النوم بعد نط الحبل ومش بلبس حذاء

icon 25 أكتوبر 2021

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 16

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اعاني من الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل يمكن ان امارس الرياضة للتضخيم في المنزل (بدون اثقال) بوزن الجسم فقط...

السباحه على الظهر جيده وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك وعليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام

سؤال من أنثى سنة 28

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من ألم في كعب رجلي اليمنى واليسرى مع العلم اني اعمل رياضة المشي يومياً على السير واعمل رياضات أخرى،...

لا ينصح بالاستمرار في الرياضة إذا كنت تعاني من ألم في الكعب، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الألم وزيادة خطر الإصابة. من المهم تحديد سبب الألم قبل اتخاذ أي إجراء. قد يكون الألم ناتجًا عن عدة أسباب، بما في ذلك:

  • التهاب اللفافة الأخمصية وهو التهاب في اللفافة الأخمصية، وهي رباط سميك يمتد على طول أسفل القدم.
  • التهاب وتر العرقوب وهو التهاب في وتر العرقوب، وهو الوتر الذي يربط عضلات الربلة بكعب القدم.
  • كسر في الكاحل أو القدم.
  • التهاب المفاصل في القدم.

إذا كنت تعاني من ألم في الكعب، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب. في بعض الحالات، قد يطلب منك التوقف عن ممارسة الرياضة تمامًا حتى تلتئم الإصابة. في حالات أخرى، قد يطلب منك تعديل روتينك الرياضي لتقليل الضغط على قدميك، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف الألم ومنع تفاقمه:

  • ارتدِ أحذية رياضية مناسبة. يجب أن تكون الأحذية مناسبة لشكل قدمك ونشاطك الرياضي.
  • قم بتدفئة قدميك قبل ممارسة الرياضة. يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم إلى القدمين وتقليل خطر الإصابة.
  • قم بممارسة تمارين الإطالة بعد ممارسة الرياضة. يساعد ذلك على تخفيف التوتر ومنع الشد.
  • ضع الثلج على منطقة الألم لمدة 20 دقيقة كل 3-4 ساعات.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

للمزيد:

انا مريض القدم المسطحه في رجولي الاثتين هل الذهاب الي الجيم و رفع الاثقال يذيد من القدم المسطحة او يؤثر...

وعليكم السلام لا يزيد درجه القدم المسطحة عند ممارسة الرياضه ولكن قد يتسبب في بعض الالام في القدم او الركب اوالحوض ينصح بلبس الاحذيه الرياضية المريحة اثناء الرياضه

انا اعاني من فلات فوت في قدمي ولكن زائد وظاهر انا عندي ١٨ سنه هل نمو الفلات الفوت سيتوقف عند...

اختيار الاحذيه المناسبه ف الفلات فوت مهم جدا ولايمنع ممارسه الرياضه لكن لو الفلات فوت تسبب الالام مزمنه لابد من عمل اشعه ومعرفه السبب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه