ما هي الاطعمة للعظم المكسور واللذي فيه التهاب ايضا

قد يواجه بعض الأشخاص إصابات تسبب فقدان أحد أظافر أصابع القدم أو اليد بصورة كلية أو جزئية، وتشفى الجروح خلال بضعة أسابيع، إلا أن الأظافر تحتاج فترة 12-18 شهر حتى تنمو مرة أخرى. وقد يواجه بعض الأشخاص المضاعفات التي تشمل النزيف والعدوى، أو التلف في الأنسجة المحيطية، ويمكن اتباع النصائح التالية لتجنب تطور أي مضاعفات غير مرغوبة بعد فقدان أظافر أصابع القدم:

• العمل على رفع الأصابع باستخدام وسادة عند الجلوس، للتخفيف من التورم.
• العمل على تغطية المنطقة المصابة، وتجنب تعرضها للماء خاصة خلال أول 48 ساعة.
• الحرص على استخدام الماء الدافئ لإزالة الضمادة في حال التصقت بالجرح.
• الحرص على تجنب إزالة الغرز إن وجدت.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

• الألم والتورم الذي يزداد سوءاً خلال 24 ساعة.
• الاحمرار حول الأصبع.
• الخطوط الحمراء التي تظهر في الأصبع.
• الإفرازات والسوائل التي تخرج من الأصبع، خاصة النزيف أو الصديد.
• الحمى.
• التغير في لون الجلد بالقرب من الأصبع.

أتمنى لك السلامة، عادة يستغرق الشفاء من كسر في اليد بين 6-8 أسابيع، ولكن قد تختلف هذه المدة من شخص لآخر، وقد يحتاج البعض إلى وقت أطول للشفاء تمامًا، كما أن ذلك يعتمد على شدة الكسر.

بالنسبة للأطعمة والفيتامينات التي تساهم في تعزيز عملية الشفاء، فإنه ينصح بتناول نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات الضرورية للجسم بشكل عام، ويعتبر فيتامين ج، والبروتينات، والكالسيوم، وفيتامين د من العناصر المهمة لعملية التئام العظام.

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد أي دليل علمي مثبت حول شرب لية الخروف على الريق من أجل ترميم الغضاريف والانزلاق الغضروفي وعرق النسا، حيث أن كمية قليلة من لية الخروف تزود الجسم بكمية من الدهون والكوليسترول وفوائدها محدودة جداً وقد يكون لها آثار جانبية غير مرغوبة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.