ما هي اسباب نقص المغنيسيوم؟ و ما هو علاجه؟؟؟

نقص فيتامين د يجب ان يعالج ولا علاقة له بالسمنة , نقصه يؤدي الى ضعف وخمول عام , ضعف الجهاز المناعي , الاكتئاب او تردي المزاج , ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

قد تكون خلقية ,اونتيجة كسور مزمنة اواصابة الفقرات بالالتهاب او الصابة بانحناء العمود الفقري او اصابة الاقراص الفقرية

السن او المنقار العظمي هي تكلسات خارجة من الفقرات او المفاصل نتيجة خشونة هذه المفاصل وزيادة احتكاكها وتعري سطحها , قد تكون عمرية او نتيجة اصابات وجهد وثقل على المفصل وضعف العضلات المغذية له , ينصح دائما بتقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة وعضلات الظهر لحماية العمود الفقري والسباحة اساسية في هذا الموضوع

السبب الرئيسي غير معروف ....العلاج باختصار الادويه العلاج الطبيعي والجراحه والطب البديل" والادويه تحوي المئات مضاد الالتهاب مسكنات الكورتيزون حقن داخل المفصل مضادات الروماتيزم تدعى DMARDs وحسب الحاله تعطي واحده اومشتركه ويجب اجراء فحوصات قبل العلاج دم كبد كلى قلب السل ونستبعد اي التهاب بكتيرى اوغيره . ونتابع بفحص دم دوري بانتظام لمتابعة المرض والاثار السلبيه للعلاج فالعلاج خطر والمرض اخطر ممكن ان يؤدي بلا علاج الى اعاقه عجزتشوه عليك المتابعه فقط مع طبيب روماتيزم والادويه Ant TNF Enbrel (Biologics) Mabthera>>ECT Methotrexate Salzopyrin Plaquenil Azopi Arava Leflunomide

برودة الجسم قد تكون حالة طبيعية او بسبب مرضي كاختلال في وظائف الغدة الدرقية او نقص فيتامينات او ضعف تروية دموية او نقص قوة الدم او بسبب اجهاد دائم وسوء تغذية . ينصح مراجعة اخصائي باطني وقلب

علاج نقص فيتامين د يكون بتعويض هذا النقص من خلال الحصول على غذاء غني بالفيتامين مثل الاسماك والالبان والاجبان , تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا في الصباح او المساء ولمدة ربع ساعة الى نصف ساعة وممارسة الرياضة واخذ فيتامين د بعد فحص مستواه

التهاب المفاصل هو مرض ينتج عن تلاشي و تآكل الغضاريف الموجودة في نهاية العظام مع الزمن ويمكن أن يصيب أي جزء من الجسم ولكن ينتشر في المفاصل الرئيسة يمكن التخفيف من أعراض المرض بالأدوية ولكن يصعب ارجاع الغضاريف كما كانت، تخفيف الوزن و القيام بالرياضة تخفف من الألم المصاحب للالتهاب و تحافظ على المفصل وتشمل أعراض التهاب المفاصل: الم خلال او بعد الحركة الم عند تطبيق أي ضغط على المفصل تيبس المفصل خاصة في الصباح فقدان مرونة المفصل وعدم القدرة على تحريكه حركة كاملة طقطقة المفصل ظهور نتوءات للعظام المحيطة بالمفصل العلاج يكون بالأدوية أو بالعلاج الطبيعي أو بالجراحة

اعراض نقص فيتامين د: ضعف/الم في المفاصل و العضلات الم العظام التعب الشديد الاكتئاب مستويات فيتامين د بين 20-50 نانوجرام/مل تعتبر طبيعية أما إذا كانت النتيجة أقل من 12 نانوجرام/مل فهنا يعتبر نقص يمكن علاج نقص فيتامين د بتناول الأطعمة الغنية به مثل الأسماك الغنية بزيت السمك كالتونا و السلمون، صفار البيض،الحليب المدعم، عصيرالبرتقال، كبدة الغنم، زيت كبد الحوت ولا ننسى دور التعرض لأشعة الشمس في تصنيع الجسم لفيتامين د، أو بأخذ مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د تحت اشراف طبي للكمية مع الفحص الروتيني

يرجى مراجعه طبيب مختص

يعتمد نوع العلاج على حجمه، فالصغير يمكن إزالته بحمض الصفصاف(حمض الساليسيليك) بنسبة ٣٪ والبير يمكن إزالته جراحياً ، راجع الجراح.