ما سبب ألام اسفل الظهر و مفصل القدم ؟

في الاعمار الشابة الام العنق والظهر في الغالب نتيجة ضعف عضلات الظهر والعنق والجلوس لفترات طويلة وبشكل غير صحيح امام الكمبيوتر دون حراك , او وجود ضلع زائد او ميلان عمود فقري او بسبب خلل خلقي , تقوية عضلات الظهر والسباحة جزء من الحل , الام الكتف قد تكون الاما ممتدة من العنق او بسبب التهاب اوتار , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

في الغالب هذا ينتج عن وجود ما يسمى المنقار او السن العظمي ينصح بوضع ضبان طبي من السيليكون داخل الحذاء والحقن بالكورتيزون اذا استمر الالم وبشكل عام لبس احذية مريحة

الام اسفل الظهر لها اسباب كثيرة من الشد العضلي والانزلاقات الغضروفية والالتهابات والاورام وميلان العمود الفقري ولكل منها المدخل العلاجي الملائم , التهاب مفصل الورك بحاجة لمراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وتقرير المناسب

ينصح عمل صورة اشعة للركبة ومراجعة جراح عظام , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

العلاج بمضادات الاتهاب للاصابع وممكن يكون المهم له علاقه بالظهر ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائ

اغلب اسباب آلام الظهر ميكانيكية نتيجة اضطراب في وظيفة العضلات ومن المستحسن مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي لاعادة تاهيل عضلات الظهر.

الالام التي تصفين اذا كانت ممتدة من الفخذ وحتى القدم من الجهة الخلفية قد تكون علامات التهاب العصب الوركي او ناتجة عن انزلاق غضروفي قطني بين الرابعة والخامسة القطنيتين او بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , الانتفاخ خلف الركبة قد يشير الى وجود كيس مائي , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وقد يكون هناك حاجة لصورة رنين مغناطيسي

الالام فى الفخذ والساق ناتجة عن الانزلاق الغضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة لابد من مراجعة استشارى العمود الفقري للفحص الإكلينيكي

سبب الام الكعب اما وجود منقار او سن عظمي في الكعب ويظهر الالم خاصة في الفترة الصباحية بالخطوات الاولى ثم يخف الالم , او بسبب تقلص العضلات الخلفية للساق , في الحالة الاولى ينصح لبس ضبان طبي من السيليكون داخل الحذاء اثناء المشي والعلاج الطبيعي , في الحالة الثانية العلاج الطبيعي ومرخي عضلات

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء التصوير وتحليل للدم