عندى الم فى منطقة اسفل الظهر واظهر الرنين المغناطيسى غضروف بين الفقرة الرابعة والخامسة رجاء الافادة عن العلاج

ركز على العادات السليمة و اكثر من شرب الماء و لا ترفع الثقل لتتجنب تفاقم الحالة

ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب اتقاء الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي بالاضافه للعلاج بالادويه من الطبيب المعالج

في البداية علاج تحفظي يشمل علاج طبيعي و ادوية . ثم التدخل المحدود مثل التردد الحراري او الحقن ثم الجراحة

الضغط على الغضروف ليس كالانزلاق اخف ويحصل قبل الانزلاق

ينصح مراجعة جراح اعصاب لتقييم حالة العمود الفقري ومعرفة مدة الكسر ودرجة الثبات , ليس هناك ما يمنع من العلاج الطبيعي ضمن اخذ الاحتياطات اللازمة ومرور الوقت الكافي على الاصابة

مراجعة مركز علاج طبيعي

وجود انزﻻق عضروفي لا يستدعي بالضرورة اللجوء للجراحة اﻻ اذا صاحب الحالة عﻻمات عصبية كالتنميل او ضعف عضي او احتباس في البول او صعوبة بافراغه

السلام عليكم ارجو في الاول تخفيف الوزن وعمل العلاج الطبيعي

لا اعتقد ان هذا هو السبب الاساسي للجراجة

يمكن اخذ مرخي عضلي ومسكن للالم , اذا لم يصاحب الحالة ضعف في ثني الورك في وضع الجلوس يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية لتعطي صورة اوضح واشمل لانضغاط الجذور العصبية من عدمه