تعاني امي من التشنج العضلي من مجرد حركة بسيطة او عمد ممارسة الرياضة وزنها 89و طولها 165

هذه الالام غالبا تكون بسبب التهاب اوتار وضعف عضلات الفخذ مما يسبب ازاحة للصابونة وزيادة الجهد والتحمل على المفصل ويؤدي الى شعور من عدم الامان اثناء المشي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي وقد يكون من الضروري عمل فحص فيتامين د وفحص هشاشة العظام

هل الالم في عظم ومفاصل الحوض ام غيره ... وهل لديها امراض مزمنه وهل هناك اعراض اخرى ....والاسباب كثيره منها ما له علاقه بالمفاصل وما له علاقه بالاعضاء الاخرى في الجسم عليها مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء تصوير ممكن رنين والتراساوند وتحليل للدم والبول

اولا يجب اتباع حمية غذائية لتقليل الوزن ثانيا في هذه الحالات عادة ما نبدء بجلسات بالعلاج الطبيعي وذلك بتقوية عضلات الفخد الامامية والخلفية على طريقة الثبات وعدم الثني (باستخدام جهاز تقوية العضلات السحب ) وعدم القيام بأي تمرين فيه ثني للركبة ... ثالثا اذا لم يختفي الالم بعد تقوية العضلات او ان المريض صحته لا تسمح له باداء اي تمرين نلجأ الى الابر الزيتية المفصلية .. وهي ابر زيتية يحقنها طبيب العظام وذلك لتعويض نقص السائل المفصلي للركبة

لا يتعارض و لكن مع متخصص

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

ممكن يكون شد عضلي عصبي تستخدم العلاج الاتي مرهم مسكن موضعي مثل moove cream دهان مرتين يوميا بعد عمل كمادات ماء دافي وتناول أقراص مسكنة ومضادة للالتهاب مثل Mobic 7,5mgقرص بعد العشاء

من الضروري عمل فحص هشاشة العظام وفيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي ,لا بد من الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية

قد يكون هذا بداية لتآكل مفاصل الركبيتن أو ما يعرف طبياً ب osteoarthritis عليها مراجعة طبيب أسرة أو عظام لإجراء صورة أشعة للركبتين من أجل الاطمئنان وقد يصف لها بعض المسكنات ويعطيها بعض النصائح الحياتية المهمة

ينبغي الاطمئنان على الفقرات العنقية و اعصاب الطرف العلوي