انا اعاني من الام في الضهر و من احتكاك الركبة هل ممارسة رياضة الايروبي

انا اعاني من الام في الضهر و من احتكاك الركبة هل ممارسة رياضة الايروبي
icon 20 مارس 2014
icon 911
السلام عليكم و رحمة الله انا عمري 19 سنة، اعاني من الام في الضهر، و من احتكاك الركبة . هل ممارسة رياضة الايروبيك تشكل اي خطر علي ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من المستغرب ان يحدث احتكاك الركبه على عمر 19 سنه , في الغالب هناك احتكاك في صابونة الركبه فهو مرض الشباب , انت بحاجه الى تمارين للعضله الرباعيه , اما بالنسبه للظهر فانت بحاجه الى تمارين خاصه للظهر وبعدها يمكنك ممارسة الايروبيك دون مشاكل 0 2014-03-30 09:24:27
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
من المستغرب ان يحدث احتكاك الركبه على عمر 19 سنه , في الغالب هناك احتكاك في صابونة الركبه فهو مرض الشباب , انت بحاجه الى تمارين للعضله الرباعيه , اما بالنسبه للظهر فانت بحاجه الى تمارين خاصه للظهر وبعدها يمكنك ممارسة الايروبيك دون مشاكل
ليس هناك من يستطيع ان يجيب بشكل قاطع هل يسمح ممارسة رياضة الايروبيك في حالتك دون الفحص السريري وخاصة انك ما زلت في عمر الشباب , ينصح مراجعة جراح عظام 0 2014-03-22 14:59:15
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
ليس هناك من يستطيع ان يجيب بشكل قاطع هل يسمح ممارسة رياضة الايروبيك في حالتك دون الفحص السريري وخاصة انك ما زلت في عمر الشباب , ينصح مراجعة جراح عظام

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أرجوك دكتور أنا عمري 16سنة و بعاني من آلام في الرجل اليمنى...

في الاعمار الشابة سبب الام الركبتين اما ترقق في الصابونة او ضعف عضلات الفخذين مما يجعل الصابونة تحتك مع سطح الفخذ وتسبب الاما شديدة ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين لمدة ربع ساعة يوميا وفحص مستوى فيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي

السلام عليكم و رحمة الله احبائي في الله انا شخص اعاني من آلام في عضلة الفخد الخلفية اصبت بعد ممارستي...

مرور تسعة اشهر على اصابة الفخذ كفيلة بالشفاء .من الواضح انه قد حصل تمزق عضلي نتج عنه تكلس والتهاب بالعضلة او الوتر .جلسات العﻻج الطبيعي مفيدة في حالتك .

السلام عليكم دكتور عندي تمزق عضلي في الفخض الخلفية و اعاني من الام و وخز منذ 4 سنوات و لم...

عليك بالراحة لانه زيادة المجهود على العضلات يسبب تمزق و استخدم كمادات الثلج لمدة ١٥ د ولكن اذا كانت لا تضعها مباشرة لفها ببشكير او قطعة قماش وضعها على مكان الألم و تجنب لعب الكرة في هذه الفترة لعدم تفاقم الألم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في الحقيقه أنا أعاني ألم في الساقين و الركب علما أني أمارس الرياضة (كرة قدم...

ينصح لك مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية , يمكنك العمل على تقوية عضلات الفخذين وهذا يخفف الالم في الركبة وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام

سؤال من أنثى سنة 35

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم، انا امرأة متزوجة عندي 32 سنة ام لطفلين لا اشتكي من اي مشكل صحي و لو صغير الحمد...

نعم هذا وارد جدا اثناء الحمل ينتج الجسم مادة البروجسترون بكميه كبيره فيحتفظ بها الجسم وتؤدي الى تراكمها وقد يكون نتيجة ضغط الرحم على الاوردة والشرايين مما يؤثر على وصول الدم للقدم لا داعي للقلق اولا يجب اتباع نظام غذائي صحي ثانيا ممكاوسة التماربن بانتظام المشي لنصف ساعه يوميا كافي ثالثا في حالة تورم القدم ضعي قدمك بماء بارد لتقليص الاوعيه الدمويه

السلام عليكم ورحمة الله. . أعاني من مرض له ستة سنوات اتمني ان تساعدوني . مرض في الظهر والمفاصل و...

ينصح مراجعة طبيب اعصاب وعمل فحص دم , الحديد , وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د, عدم التكيف مع المكان الجديد قد يسبب مثل هذا الشعور , عليك اشغال نفسك ببرنامج تعليمي تستفيدي منه وتفيدي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه