اعاني من الم ف الساقين

هذه الصور لا تكفي للتشخيص وغير واضحه خاصه مفصل Sacroiliac لكن يبدو ضغط على الغضاريف عليك اجراء تحليل للدم CBC ESR CRP , XRAY Lum Lateral وممكن MRI لذا مهم متابعة الطبيب -- طبيب روماتيزم --من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

اذا كان ثني الركبه يزيد الالم يعني فعلا مشكله في الركبه وميزة الالم متى يزيد ومتى يخف هل يوجد ورم هل هناك صوت والاسباب كثيره رضوض التهاب تمزق وكل امراض الروماتيزم تعمل الم في الركبه مطلوب فحص سريري وتصوير وفحص دم وغالبا يكون سوفان الركبه لذا عليك قدر الامكان عدم ثني المفصل التخفيف من صعود ونزول الدرج عدم استخدام المرحاض الارضى والسير في ارض مستويه تخفيف الوزن

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

لم تذكري الوزن نرى انه من الضروري عمل اشعة للركبه للتأكد من سلامة الغضاريف ممكن تخفيف الالم بوضع كمادات ثلج لمدة 15 دقيقه 3 مرات باليوم مع ضرورة وضع ضاغط على الركبه لتقليل الالم والورم ممكن اخذ حبوب ريباريل الى جانب البروفين مع محاولة تجنب الجلوس الطويل والوقوف الطويل

هذه المعلومات غير كافيه على الاطلاق لمساعدتك . منذ متى بدأ الألم ، هل تأخذ أدوية ؟ هل الألم من الامام ام الخلف ؟ هل هناك تنميل او خدر ؟ هل لديك فحوصات ؟ ما المدة التي يسنلزمها الالم قبل حدوثه اثناء الجلوس ؟ ما وصف الالم ( ثقل ، كهرباء ، دبابيس ، سكاكين ، لسعه ..... )

هذا ﻻ يستدعي القلق والخوف .ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي والعمل على تقوية عضﻻت الظهر

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

كم زنك ..ﻻزم تقيس حمض البول

ما هي الفحوصات التي اجريتها ولاي منطقه كان التصوير ممكن يكون عرض مهم لامراض الروماتيزم لذا تصوير الكعب وكذلك اسفل الظهر مطلوب مع تحليل للدم خاصه سرعة الترسيب وسي ار بروتين وغيرهم الكثير وذلك لاستبعاد اسباب اخرى غير الروماتيزميه حسب الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم