ما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم

هناك العديد من الأسباب المحتملة لآلام الركبة، بما في ذلك التهاب المفاصل، والالتواء، والإصابات الرياضية، ومشاكل العضلات، لذلك إذا كنت تعاني من ألم في الركبة، فمن المهم زيارة الطبيب لمعرفة السبب والحصول على العلاج المناسب.

حتى يحين موعد زيارة الطبيب هناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لتخفيف ألم الركبة، مثل الآتي:

وضع الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة كل ساعة.
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
ارتداء دعامة الركبة.
تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.

إذا كنت تعاني من ألم شديد أو ألم يستمر لأكثر من أسبوعين، فمن المهم زيارة الطبيب.

للمزيد:

Accepted Answer

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري للتشخيص والعلاج

Accepted Answer

صون الفرقعة المسموع والذي لا يصحبه الما لا يستدعي القلق , اذا كان هناك نوع من الالم او وجود عقد او محدودية حركة في الركبة ينصح المريض مراجعة جراح عظام ويوصى بالعمل على تقوية عضلات الفخذين

Accepted Answer

يوجد علامات خشونة واحتكاك بسيط في المفصل، للتأكد انصح بإعادة الصورة بالوضعية التاليةStanding both knee AP long filmوبعدها عرض الصورة على أخصائي العظام

Accepted Answer

غالبا هذه الالام بسبب ضعف عضلات الفخذ, ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Accepted Answer

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Accepted Answer

الخشونة وضعف العضلات قد تكون سببا في ذلك , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صور الاشعة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

مدونات الطبي

اختبر نفسك

مدونات الطبي

عن الم واحتاك الركبه