اعاني من ألم في الظهر والرقبة والم في الركبتين ومفاصل الكوع

مهم المتابعه مع طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من معرفة وظائف الأعضاء الداخليه من أجل الادويه واستبعاد اي أسباب أخرى وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى ١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وللركب تجنب ثني المفصل والمشي يكون في أرض مستويه والحذر عند صعود وخاصه نزول الدرج وتمارين تتلقاها مع العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

ألم اسفل القدم له اسباب عديدة مثل:الوقوف مدة طويلة , .زيادة النشاط والحركة , وتفلطح القدم ,واستعمال الحذاء غير المناسب , وزيادة الوزن , والتهاب الأوتار , والعلاج يكون بالراحة وتخفيف النشاط والأعمال ,شد او إطالة عضلة الساق الخلفية , والعلاج الطبيعي مع تناول دواء أندوسيد 50 مغم مرتين يوميا بعد الأكل مبا شرة أو تحميلة 100 مغ مرة واحدة أو آيبوبروفن400مغم 3مراتبعد الأكل مع دواء دانزن حبة 3مرات بعد الأكل وبالنسبة لألم الكتف والذراع ننصحك بعمل صورة أشعة للرقبة للبحث عن خلل في فقرات الرقبة ، وعلى العموم فان العلاج المذكور آنفا لألم ألقدم يفيد لألم الكتف والذراع

من الضروري عمل فحص شامل للدم ووظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي وتاهيل

غضروف بسيط و لا يزعجك خطورته ابدا و حاول ان تبدأ بعمل جلسات علاج طبيعي و سينتهي المك بإذن الله

ينصح بعمل تحاليل امراض المناعة الذاتية مثل الروماتويد

ارجو توضيح طبيعة ووقت الألم

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

في حالة الضغط على العصبمهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح

الخشونه في سنك تكون مسبوقه برضوض وتمزق ...لكن وغالبا يكون التهابي فهل تصحو في الليل على الم وهل يكون تيبس صباحي هل هناك اعراض اخرى عامه او جلديه او هضميه ...الخ لذا عليك اجراء فحص دم لاستبعاد الالتهاب وبعدها نعمل فحوصات لمعرفة السبب CBC ESR CRP LDH Creatinin العلاج حسب السبب ودرجته . لذا عليك قدر الامكان عدم ثني المفصل التخفيف من صعود ونزول الدرج عدم استخدام المرحاض الارضى والسير في ارض مستويه تخفيف الوزن وهذا لا يغني عن المتابعه مع طبيب الروماتيزم

حتى تنكسر الفقرات تحتاج لاصابة ذات طاقة عالية و اذا حدث و انكسرت فلن تستطيع التحمل و تصفح الانترنت .. يجب توقيع الكشف الطبي عليك لمعرفة سبب الالم و الشد العضلي