اعانى من الم رهيبة خلف الركبة لكن الم بحدث عندما اقوم من النوم وبعد مر

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية وللتفصيل حول الموضوع عليك العودة لمقالة على الطبي بعنوان الام العصعص

هذه الالام قد تكون بسبب نقص فيتامين د وفيتامين ب12 والحديد , او قلة اللياقة البدنية او لهذا الالم علاقة بالدورة الشهرية ويصاحبها او يسبقها بايام , ينصح مراجعة جراح عظام

لا شيء مقلق مما ذكرت , ينصح عمل تحليل مخبري لوظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والاكثار من الخضار والفواكه وممارسة الرياضة

طبعا يجب العرض على الطبيب للفحص. ولكن انصحك بالسباحة والرياضات المائية

إذا عرف السبب بطل العجب، مارس الرياضة وتناول بعض الأقراص المضادة للألم وللالتهاب واللاستيروئيدية.

على الأغلب يوجد لديك تناذر نفق رسغي وعلاجه سهل جراحة صغرى تحت التخدير الموضعي

ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة جراح اعصاب , في الغالب ان المشكلة نتيجة شد عضلي واستقامة في العنق نتيجة ضعف عضلات العنق والظهر . لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي سنويا عدد عشر جلسات والانتباه لوزنك الزائد

الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم - مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات وبسبب الظرف الحالي ولم تستطيع الذهاب للعلاج الطبيعي

ينصح لك بعمل صورة اشعة للحوض و مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري و وصف العلاج المناسب