ما الدواء للامساك

1- تناول الخضار والفواكه يوميا وقبل الوجبة 2- الاكثار من السوائل وخاصة الماء 2-3 ليتر يوميا 3-شرب الماء صباحا على الريق كاسة او كاستين 4- تنظيم مواعيد الطعام والذهاب في نفس الوقت الى التوليت كل يوم 5- الرياضة او المشي

العلاج الجذري والدائم يكون بمعرفة السبب ومعالجته وليس بالمسكنات فقط.

تناول كثير من السوائل والفاكهه والخضر والالياف النباتيه والتقليل من البقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وممارسه الرياضه وع م ملئ الامعده بالطعام واخذ ادويه تحسن من حركه القولون مثل دومبريدون

أن الاسهال عرضي بسبب برد الفيروسي يكفي كميه 24ساعة بطاطا مسلوقة ولبن والسوائل بكثرة يتحسن الاسهال

ان المغص هو عبارة عن تقلصات شديدة في الأمعاء (اذا كان المغص مصدره الأمعاء و ليس الكلى او الأمور النسائية ) او يكون المغص بسبب الغازات و للتخلص من الغازات تؤخذ حبوب الفحم المنشط كحل مؤقت. للتخلص من المغص تؤخذ حبوب Antispasmotic و لكن يجب معرفة السبب و هذا الشيء الأهم لكي لا يسبب المريض لنفسه مشاكل صحية هو بالغنى عنها . فيجب زيارة الطبيب.

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا امشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان وشاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل حارب الامساك بتناول الكثير من الالياف التي في الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء 8 اواب على الاقل يوميا ، رياضة المشي ضرورية لتحريك الامعاء

تعتمد على السبب ولكن عموما حب فاكونتيل جيدة

تحسين الاكل بالخضار والفواكه والسنامكي والشوفان

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

هناك ادويه كثيره لامتصاص الغزات كما اخذ انزيمات الهضم بانتظام ممكن يساعد فى تخفيف الغزات