أعاني من انقطاع النفس بشكل كبير وخاصة اثناء تناول الطعام مع عدم القدرة على البلع وعدم القدرة على الركض لفترات طويلة واثناء النوم ليلا اضطر للتنفس من الفم غالبا مع العلم انني كنت اعاني بصغري من الزوائد الأنفية وتمت معالجتها الحمد لله عند الطبيب المختص واعاني من القولون العصبي

يجب التأكد من قوة الدم لمعرفة اذا كان هناك فقر دم ان لا اذا كان لديك زيادة في الوزن الافضل التخلص من الوزن الزائد ويجب نفي وجود التهاب مزمن في الجيوب

انقطاع التنفس اثناء النوم يمكن علاجه بتقليل الوزن او بجهاز يدعم التنفس اثناء النوم او بجراحه

يفترض أن تكون وجبة المساء خفيفة وقليلة ويفصلها عن النوم فترة زمنية لا تقل عن ساعتين وذلك لاتاحة الفرصة للحجاب الحاجز بالتحرك بحرية وأنت في الوضع الأفقي للنوم وحتى لاتضغط المعدة والأمعاء أو تعيق حركته، واذا ما استمرت الحالة ننصح باجراء فحص طبي سريري

يجب مراجعة طبيبك لاجراء فحص سريري و التاكد من وجود مشاكل في الجهاز التنفسي ( اختبار وظائف الرئتين)

برأيي قبل كل شئ يجب مراجعة طبيبك العام لإجراء فحوصات شاملة مخبرية و شعاعية واعتقد أنه سيحولك الى طبيب الامراض العصبية والنفسية وسيعطيك علاجا يحيط بحالتك ..

عليك مقابلة إختصاصي أمراض الجهاز الهضمي

نريد معرفة الوزن وما إذا كان يصاحب ذلك شخير أثناء النوم ام لا او الشعور بالصداع عند الاستيقاظ مبكرا او رغبة في النوم أثناء النهار فيلزم عمل جلسة أبحاث نوم

الاغلب هو توتر عصبي و تخوف ولكن يجب الكشف عند طبيب للتاكد و استبعاد امراض اخرى كالربو...

بداية .. أهنئك على ترك التدخين والبعد عن أهم الطرق المؤدية إلى فشل وظائف التنفس .. ثانيا .. ليس ضيق النفس بسبب ترك التدخين فقد ذكرت بنفسك أن ضيق النفس بدأ وأنت مدخن لمدة ٥ سنوات ثم (زاد) بعدما تركت التدخين ٥ أيام!! فلا تعتقد أن البعد عن التدخين ٥ أيام سيزيل أثره على الرئة طوال ٥ سنوات، بمعنى آخر ، حتى لو لم تترك التدخين لزاد ضيق النفس أكثر ، وليس معنى هذا أن تعود له وإنما المقصود ألا تستعجل التحسن بسبب ترك هذه العادة الذميمة. يفضل بالطبع الكشف عند أخصائي الصدر لعمل أشعة على الصدر وصورة دم كاملة للوصول إلى التشخيص الدقيق وأخذ العلاج المناسب، ويمكنك من الآن شرب السوائل الدافئة ومنقوع لبان دكر

عليك مقابلة جراح الأنف و الأزن و الحنجرة.