السلام عليكم انا احس بثقل براسي واحس زي التنمل ع خفيف بفكي وخدودي ومن

بعض الناس يكون فروه الرأس عندهم حساسه.. لذلك عند استخدام السيراميك مع كثره الشد وزياده الحراره طبيعي ف بعض البنات ان تصابي بالصداع واحمرار العينين.. لذلك عليكي بإيجاد بديل لها لان كثره استخدامها يضر فروه الرأس ويؤثر على الدماغ... ممكن بديل عمل بروتين الشعر يجعل الشعر ناعم لمده 8 ال 12 شهر دون الحاجة إلى سيراميك أو سيشوار.. الف سلامه عليك

يمكن فحص النظر للتأكد من سلامته وانه ليس المسبب للصداع بالنسبه للنسيان احيانا الضغط النفسى والتوتر يؤدى إلى النسيان

مراجعة الطبيب , قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع جرب المسكنات للالم او ادوية الشقيقة يجب معرفة السبب وعلاجه , تحديد نوع الدوار, هل هو عضوي ,او مرضي او سببي , فالفر والتنقل او الصعود والهبوط اوالتهاب الاذن ام اصابة الاوعية الدمويةو او الضغط او بسبب الدم او الهرمونات ,,و الخ سلامات

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك.

ينصح بعمل تحليل للغدة الدرقية وفيتامين د وفقر الدم وممارسة الرياضة وتناول الوجبات الصحية بانتظام والحصول على قسط كافي من النوم في الليل

تحية طيبة ينصح باجراء فحص للاذن والجيوب الفكية للتأكد من عدم وجود التهاب جيوب واذن وسطى وينصح باجراء تقييم عصبي خلال فحص الجيوب

من الممكن وجود عدة اسباب نفسية او عضوية لتلك الاعراض،  بشكل مبدئي ينصح باتباع اسلوب حياة صحي مثل ممارسة الرياضة والتوقف عن التدخين  تجنب شرب المنبهات بمثرة خصوصا في المساء، تقليل تناول الملخ والسكريات كما ينصح بعمل تحليل صورة دم كاملة لمعرفة وجود سبب عضوي مثل الانيميا 

قد يكون هذا نوع من الصداع الذي يسمى الصداع العنقودي cluster Headache الافضل مراجعة طبيب وشرح الحاله بشكل مفصل

يفضل المعاينة . تنول فيتامين سي وباراسيتامول يخفف سلامات .

هناك بعض العادات غير الصحية التي تسبب لنا الثقل بالراس مثل:النوم لساعات طويلة تفوق الـ 7 ساعات يوميا، مما يؤدي الى الشعور بالكسل والنعاس وثقل في الرأس. الجلوس غير صحي، كالجلوس أمام شاشة الحاسوب بمستوى أقل انخفاضًا أو أكثر ارتفاعًا، مما يسبب الثقل أو الإحساس بالألم في مؤخرة الرأس والعينين. التوتر والذي يعتبر من أبرز أسباب الثقل بالرأس، إذ أن كثرة الانفعالات الشديدة، والغضب والقلق الدائم، يؤثر على صحة الجسم بشكل عام.   تناول الأطعمة غير الصحية والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون. إذا كان ثقل الرأس ناتجًا عن التعب أو سوء التغذية أو الجفاف، فعليك بما يلي الحصول على قسط كاف من النوم تناول نظام غذائي متوازن. شرب ما يكفي من الماء.