معي صداع شديد براسي وكتير بنام و بصحه بتم نعسانه واكتئاب وخوف وبتم اتلمس من الخوف حكولي نقص فيتامين د

يبدو أنك تعاني من أعراض شديدة تتضمن صداعا قويا، ودوخة، وعدم توازن، وفقدان الذاكرة والخمول. وقد ذكرت أن الفحص الذي أجريته في الماضي كشف عن نقص في مستوى الحديد في الدم. هذا النقص يمكن أن يكون سببا محتملا لظهور هذه الأعراض. يمكن أن يساعد تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد في الاستجابة للعلاج. لكن يجب أن تتحدث مع طبيبك لتحديد الجرعة النهائية وكيفية تناولها والفترة اللازمة لإعادة تقييم النتائج. يمكن أيضًا أن يكون من المفيد تحسين نمط حياتك الصحي، بما في ذلك تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل العدس والسبانخ والكبدة، و ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتحسين الدورة الدموية. إذا استمرت الأعراض أو تحسنت بشكل غير ملحوظ، فيجب الاتصال بطبيبك لمزيد من التقييم.

التوتر هو سبب الخمول اللي عندك ..هل تعاني من اي امراض مزمنة ؟عليك تغيير نمط حياتك

اتمنى ان تقومى بعمل فحص طبى وعمل صوره دم وتخليل الغده الدرقيه ونقص فيتامين دال ان امكن

الافضل فحص فيتامين ب12 الابتعاد عن التوتر والقلق ممارسه الرياضه تناول الوجبات الرئيسيه النوم باكرا

هل عملت مسحه كرونا مره اخوي بعد التشافي ؟تحتاج تحليل صوره دم وسكر تراكمي وفيتامين دال وب١٢وكالسبوم وغده درقيه وتقيس الضغط وهل تعاني من ضغط نفسي او خوف او هلع من كرونا ؟او اي امراض نفسيه سابقا ؟

قياس ضغط الدم تحاليل كوليتيرول ودهون ثلاثية و cbc FBS TSH CORTISOL AM

ابدئي دائما بفحص الدم الشامل وبعدها ينظر الطبيب في التحليل هل يستدعي تحاليل اخر او فحوصات اخرى

تناول حبتين بنادول عيار ٥٠٠ كل ٦_٨ ساعات فيتامين c عيار ١٠٠٠ حبه يوميا فيتامين d عيار ٢٠٠٠ حبه يوميا أكثري من تناول السوائل كعصير البرتقال والليمون حاولي عدم التفكير ولا يوجد داعي للقلق

فحص العيون والجيوب وتحاليل الدم والفيتامينات

من الممكن في بعض الأحيان المصاب بنقص فيتامين د أن يصاب بتقلبات مزاجية وأعراض تشبه أعراض الاكتئاب أنصحك بإجراء تحليل فيتامين د ومراجعة الطبيب الباطني لإعطاء الجرعة المناسبة إذا كان هناك نقص والتعرض للشمس وإذا لم يكن هناك نقص يجب مراجعة الطبيب النفسي