لو سمحت عايز دواء منشط للجسم يعطي نشاط و حيوية

icon 10 مارس 2017
icon 75977
لو سمحت عايز دواء منشط للجسم يعطي نشاط و حيوية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يبحث الناس عن بعض الفيتامينات والمعادن المقوية للجسم والتي تمده بالطاقة والحيوية لاستكمال اليوم بطاقة و نشاط.

ومن الفيتامينات، والمعادن الضرورية، وبعض من المكملات الغذائية التي تعزز الطاقة والنشاط في الجسم، ما يلي:

  1. نظام غذائي يحتوي على مستوى قليل من الحديد.
  2. فقدان كميات كبيرة من الدم، مثل غزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia).
  3. الحمل.

ويمكن أن يتبع الشخص بعض النصائح خلال نظام الحياة لزيادة وتعزيز النشاط والحيوية في الجسم خلال اليوم، من هذه النصائح:

  • تجربة التحكم والسيطرة على القلق والتوتر.
  • محاولة التخفيف من الحمل والأعباء التي تسبب الضغط النفسي والجسدي.
  • ممارسة التمارين الرياضية الصباحية بشكل منتظم يومياً.
  • محاولة الإقلاع عن التدخين.
  • تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الوجبات السريعة.
  • شرب الكافيين بكميات معقولة ومناسبة.
  • شرب كميات كافية وجيدة من الماء والسوائل.

ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب حول اسم دواء منشط للجسم، أو نصائح تساعد في تعزيز نشاط الجسم وتمده بالطاقة.

للمزيد:

1 2021-10-25 23:44:34
د. حنان امين القرعان
د. حنان امين القرعان
صيدلاني

قد يبحث الناس عن بعض الفيتامينات والمعادن المقوية للجسم والتي تمده بالطاقة والحيوية لاستكمال اليوم بطاقة و نشاط.

ومن الفيتامينات، والمعادن الضرورية، وبعض من المكملات الغذائية التي تعزز الطاقة والنشاط في الجسم، ما يلي:

  1. نظام غذائي يحتوي على مستوى قليل من الحديد.
  2. فقدان كميات كبيرة من الدم، مثل غزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia).
  3. الحمل.

ويمكن أن يتبع الشخص بعض النصائح خلال نظام الحياة لزيادة وتعزيز النشاط والحيوية في الجسم خلال اليوم، من هذه النصائح:

  • تجربة التحكم والسيطرة على القلق والتوتر.
  • محاولة التخفيف من الحمل والأعباء التي تسبب الضغط النفسي والجسدي.
  • ممارسة التمارين الرياضية الصباحية بشكل منتظم يومياً.
  • محاولة الإقلاع عن التدخين.
  • تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الوجبات السريعة.
  • شرب الكافيين بكميات معقولة ومناسبة.
  • شرب كميات كافية وجيدة من الماء والسوائل.

ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب حول اسم دواء منشط للجسم، أو نصائح تساعد في تعزيز نشاط الجسم وتمده بالطاقة.

للمزيد:

تستطيع ان تستعيض عن الادوية المنشطة بتحسين نوعية غذائك بأن يكون غني بالفيتامينات والمعادن .. 3 2017-03-10 16:29:51
الدكتور زين العابدين عصام بهجت
الدكتور زين العابدين عصام بهجت
طب عام
تستطيع ان تستعيض عن الادوية المنشطة بتحسين نوعية غذائك بأن يكون غني بالفيتامينات والمعادن ..

تعليقات الزائرين

ع ع

عندي فقدان شهيه وارق ما علاجه............................

icon 3 نوفمبر 2020
نجلا مقداد نجلا مقداد

عندي نشاط بالغدة ونقص بالحديد ولدي رجفة بالايدي والساق عند القيام باي عمل والي بوخد العلاج ٤ اشهر

icon 25 سبتمبر 2022

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

انا لاعب كرة طائرةكنت استخدم فوار sportDrink ولاكن طبيب النادي نصحني بعدم تناولة لوجود نوع منشط داخلة.ثم استخدمت سنترام كنت...

تعتبر كل الفيتامينات المتعددة جيده وليست ضاره لانها بكميات وقاىيه وما يحتاجه الجسم ويعتبر الأنواع التي من مصادر طبيعية هي الأفضل

سؤال من أنثى سنة 22

في الطب العام

السلام عليكم أنا عملت تحليل فيتامين د و النسبة طلعت 8.5 و مش بعاني من اي مشاكل صحيه ممكن نصيحه...

مستوى فيتامين د عندك يحتاج لتناول جرعات علاجية من فيتامين د حتى يصل إلى المعدل الطبيعي 30 نصيحة التعرض لأشعة الشمس بصورة منتظمة مع تناول الفيتامين بعد وجبة دسمة حتى تزيد نسبة امتصاص الجسم له

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه