علاج احتباس السوائل بالجسم

تخفيف الملح في الطعام .

الاكثار من شرب الماء عاده صحيه وخصوصا مع درجات الحراره العاليه في الخليج ولاكن في حالات الزياده المفرطه قد يكون الامر له علاقه بمرض عضوي وينصح في هذه الحالات بعمل فحوصات خصوصا مرض السكري الذي يسبب مثل هذه الاعراض

إذا كان المقصود ارتفاع درجة الحرارة فهي عرض وليست مرض بمعنى أنه يجب معرفة السبب وراء الارتفاع وفي حال كان السبب بسيطاً مثل الزكام فيمكن استخدام خافض حرارة كالبانادول

احتباس الماء water retention هو أحد أهم وأشهر أعراض ادوية ال steriods الشهيرة وهناك الكثير أيضا من الادوية المدرة للسوائل الموجودع بالجسم ولكنها أدوية شهيرة ومرتبطه بارتفاع وانخفاض ضغط الدم والسيطرة عليه وبالتالي فبما إن هذا الاحتباس بالماء لم او لايؤثر على مستويات ضغط الدم بالجسم فانه لاينصح بأخذ هذه المدرات وانما بمحاولة ايقاف او التقليل من الكورتيزونات الا اذا كانت هناك حاجة ماسة جدا كما يحدث في بعض الامراض التي تستدعي وصف ادوية الكورتيزون او كما يحدث في حالات نقل الاعضاء ولذا ايقافها اولى ولكن بإشراف طبيب اذا كان ذلك ممكنا حسب الحاجة التي استدعت وصفها لك وان يكون ذلك بشكل تدريجي وليس مفاجئ

اولا عليك بعمل فحوصات الغدة الدرقية

مار زمزم ماء مبارك وهذا الامر غير مثبت علميا

هذه الانواع من  العلاجات  تخفض  الحرارة  وتسكن  الالام وتعالج عدة  امراض ولها اثار جانبية ومضاعفات اذا ما  اسيء استعمالها , سلامات

لابد من معرفه السبب وعلاجه هل هي الكبد او الكلي او خلافه

شرب سوائل بكثره

اذا كاتت الاعراض جديدة معها حرارة واعراض تنفسية يفضل اجراء مسحة عند اقرب مركز صحي لاستبعاد كورونا اذا الارهاق عام ومستمر متابعة ضغط الدم و سكر الدم صورة دم كاملة CBC CRP تغيير نمط الحياة العام منع الكافين (الشاي والقهوة والبيبسي ) و استبداله بالبابونج واليانسون محلى بالعسل ادخال زيت الزيتون للنظام الغذائي شرب ماء ٣لتر يوميا مقسمة على الريق وقبل الوجبات تناول عسل النحل على الريق مع الماء يوميا ممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا لمدة خمس ايام في الاسبوع ممارسة الهوايات وتقليل الالكترونيات النوم ٥ ساعات ليلا على الاقل و ٣ قيلولة centrum مكمل غذائي متوازن قرص يوميا