عايز وصفة علشان اخس وزنى با لطريقة لا تتاثر علية لانى عندى قرحة وقولون

عايز وصفة علشان اخس وزنى با لطريقة لا تتاثر علية لانى عندى قرحة وقولون
icon 16 يونيو 2011
icon 573
مرحبا عايز وصفة علشان اخس وزنى 70 با لطريقة لا تتاثر علية لانى عندى قرحة وقولون سكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حبذا لو عرفنا مقدار الزيادة في وزنك، وهذا يكون مرتبط بطولك وعمرك، وفي جميع الأحوال لتخفيف الوزن بشكل عام أفضل طريقة هي تويع الطعام على وجبات صغير متعددة وتجنب نظام الوجبة الوحدة أو الوجبتين، جذلك تناول كميات كبيرة من الماء قبل نصف ساعة من أي وجبة، تقليل النشويات، مع اعبار أن أي شيء يتم تناوله مهما كان صغيراً حتى حبة الفاكهة أو الخضار هي بمثابة وجبة، ممارسة الرياضة المحبذة بشكل يومي 0 2011-06-16 12:31:09
طاقم الطبي
طاقم الطبي
حبذا لو عرفنا مقدار الزيادة في وزنك، وهذا يكون مرتبط بطولك وعمرك، وفي جميع الأحوال لتخفيف الوزن بشكل عام أفضل طريقة هي تويع الطعام على وجبات صغير متعددة وتجنب نظام الوجبة الوحدة أو الوجبتين، جذلك تناول كميات كبيرة من الماء قبل نصف ساعة من أي وجبة، تقليل النشويات، مع اعبار أن أي شيء يتم تناوله مهما كان صغيراً حتى حبة الفاكهة أو الخضار هي بمثابة وجبة، ممارسة الرياضة المحبذة بشكل يومي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

اعانى من قصر القامه انا 15.5سنه ووزنى 55 وطولى 150سم هل من الممكن ان يزيد طولى اللى165 وما هى الطرق...

هذا الطول يعتمد على العوامل الوراثية , واذا لم يكن لديك مشاكل صحية , فطولك يستمر الى ما بعد البلوغ بعامسن , راجعي طبيب الغدد ويمكن الاجراءات الجراحية , سلامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه