انا يا مهما نمت اشعر بالارق واستفيق مرة اثناء النوم واثناء نومي لااشعر

انا يا مهما نمت اشعر بالارق واستفيق مرة اثناء النوم واثناء نومي لااشعر
icon 12 سبتمبر 2015
icon 2078
انا يادكتور مهما نمت اشعر بالارق واستفيق 100 مرة اثناء النوم واثناء نومي لااشعر اني نائم ومرتاح ماسبب هذا الارق وهل ممكن مساعدتي ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التوتر و الخوف و عدم التنظيم للوقت و ربما بعض الادوية تكون لها علاقة حاول ترتيب افكارك و تنظيم امورك و انهاء يومك بالقرآن و الاذكار كذلك حاول تفادي التدخين و شرب المنبهات كالقهوة و الشاي و مشروبات الطاقة ابتعد عن كل ما يشوش افكارك من اعمال و اجهزة الكترونية قبل ساعة من موعد نومك و اخيرا اذا استمرت الاعراض حاول زيارة طبيب لعمل بعض الفحوصات اهمها السكر و الضغط 1 2015-09-13 00:28:46
الدكتور عامر وليد
الدكتور عامر وليد
طب عام
التوتر و الخوف و عدم التنظيم للوقت و ربما بعض الادوية تكون لها علاقة حاول ترتيب افكارك و تنظيم امورك و انهاء يومك بالقرآن و الاذكار كذلك حاول تفادي التدخين و شرب المنبهات كالقهوة و الشاي و مشروبات الطاقة ابتعد عن كل ما يشوش افكارك من اعمال و اجهزة الكترونية قبل ساعة من موعد نومك و اخيرا اذا استمرت الاعراض حاول زيارة طبيب لعمل بعض الفحوصات اهمها السكر و الضغط

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

لدي صعوبه في النوم ممكن ان اذهب للسرير للنوم وانام بعد ساعة او اثنين انا تعبت كثيرا افكر كثيرا قبل...

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

احس بقلبي يخفق بسرعة قبل النوم دائما. انا شاب 24 سنة. لا ادخن. امارس رياضة المشي . لكني انام كثيرا....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كما الليل والنهار وحركة الكواكب والنجوم كل له دورته كذلك اعضاء البشر يا صديقي تنظم دورتهم ساعة بيولوجية موجودة داخل الجسم وعندما نحاول العبث بعقارب هاته الساعة تضطرب اعضاءنا ويضطرب نشاطها. ان سهر الليل والنوم في النهار هو عبث بعقارب هاته الساعة ولذلك نصيحتي لك كالاتي: 1. جد حلا لتنظيم الوقت بحيث يشغل نهارك بالاجهاد العقلي والبدني. 2. استشر طبيبك فقد تحتاج الى كشف وفحص لوضائف الغدة الدرقية. 3. اجتنب جميع المنبهات مساء بما فيها مشاهدة التلفاز وتصفح النت. ادام الله عليكم تمام العافية

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم انا اعاني من النوم المتقطع فانني استيقظ من النوم كثيرا واستيقظ ساعات الصباح الباكر بعد النوم ساعتين ولا...

عادة النوم المتقطع من اسبابه الارهاق الفكري وال amitriptilin هو من مضادات الاكتئاب ممكن ان يساعد وهو يباع باسم triptizol 5- 10 -20 وفقط بوصفة طبية

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

مرحبااعاني من تعب وارهاق شديد حتى لو نمت وقت كافي وعندما اتمرض ابدأ بالخوف وتاتي اشياء خطيرة في بالي وكذلك...

الاخ من العراق الشقيق الاعراض التي تشكو منه هي اعراض الاكتئاب واذا كنت تشكو من هذه الاعراض لمدة اكثر من اسبوعين مع وجود مزاج اكتئابي ( زعل ,حزن, شعور بالدونية, شعور بالذنب , العزلة) فكلها تؤكد التشخيص الحل: تحتاج ات تقوم بزيارة لاخصائي طب اسرة او اخصائي نفسي لتقييم حالتك سريريا واعطائك العلاج المناسب وهو قابل للشفاء بشكل تام ويحتاج فقط الى الاتزام بالدواء ومتابغة الطبيب المعالج وسلامات

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السؤال : السلام عليكم انا اعاني من النوم المتقطع فانني استيقظ من النوم كثيرا واستيقظ ساعات الصباح الباكر بعد النوم...

عادة النوم المتقطع من اسبابه الارهاق الفكري وال amitriptilin هو من مضادات الاكتئاب ممكن ان يساعد وهو يباع باسم triptizol 5- 10 -20 وفقط بوصفة طبية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه