انا انثى زرت ة وقالتلي معي نقص بلفيتامينات والحديد ونسبة لفيتامينات بج

تاكدي من فحوصات حمض الفوليك واعادة فحص فيتماين بي 12, والمعادن مثل الكالسوم وفيتامين D, والزنك والفوسفات، اضافة الى وظائف الكلى. النوم ساعات كافية 8 ساعات والانتظام في الاكل .والخضروات والفواكه.

لا بد منفحص طبيب  الاعصاب وفحص الزنك والمغنيسيوم وفيت  د, قد يفيدك  ياسوكير لتساقط الشعر , سلامات

بصراحه حدث معك اعراض سمية فيتامين د وهو تراكم الكالسيوم في الجسم، يرجى التوقف الان عن المكملات الغذائية ومراجعة الطبيب في اسرع وقت وهذا من اثر overdose لا تقلقي ربما يصف لك الطبيب ما يلزم لاخراج الكميه الزائده من الجسم عن طريق المدرات وكذلك.

عليك بفحص الغده الدرقبه

السلام عليكم الهيموغلوبين ضمن النسبة الطبيعية ،الافضل اجراء فحص مخزون الحديد ( serum ferritin ) للتاكد من نقص الحديد الدوخة بسبب نزول مؤقت بضغط الدم نايجة الجلوس فترة طويلة والنهوض مباشرة وهي غالبا حالة فسلجية طبيعية العلاج يكون حسب نتيجة فحص الدم

مرحبا بك: ربما عندك سوء التغذيه ونقصد بسوء التغذيه ليس فقط في نقص الفيتامينات والمعادن ، بل في التنوع في انواع الطعام المختلفه وعدد الوجبات في اليوم ، انصحك بتزويد نظامك الغذائي بجميع العناصر ومنها ، المكسرات المتنوعه والموز وزبدة الفول السوداني ، والحليب كامل الدسم ، والبيض المسلوق ، وسلطة الافوكادو ، والحرص على اكل الزبادي كامل الدسم ، والمعجنات منها الخبز الابيض ، والمعكرونه ، والتمر ، ولا تنسين التركيز على تناول كافة أنواع الخضروات والفواكه بجميع الوانها ، والتحسين من جودة النوم يجب أن تكون ساعات النوم كافية اكثر من 6 ساعات إلى 8 ساعات ، والابتعاد عن مشروبات الطاقه والمشروبات الغازيه ، والاكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية ، والابتعاد عن السهر ، وللتأكد من أجل الوقايه عمل فحوصات للغدد الصماء، وعدم الاكثار من تناول القهوة والشاي فليكن باعتدال.

هلا فيكم ، بالنسبة للدوخه فهناك عدة اسباب ومنها: إنخفاض في ضغط الدم ، او انخفاض في سكر الدم ، او نقص في إحدى العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ، او اضطرابات في الأذن الوسطى ، او الحساسية من بعض الاطعمة، او بعض الادوية، أو مشاكل في النوم، او التعرض للضغوطات النفسية مثل التوتر والقلق، ويرجى عمل فحوصات شاملة للدمCBC وفحوصات للغدد الصماء، وذلك للوصول إلى المشكله الرئيسية

عليكم السلام فحص هرمونات تحتاجين TSH,T3,T4 ,Serum Calcium , Serum Vitamin D , FSH,LH , Testesterone

ربما يكون بسبب قلة التغذية. هل تأكلين بشكل جيد جدا؟

الخل الاول والئيسي تعديل نسبة الحديد بتناول الحبوب على شكل علاج بالاضافة لتناول الغذاء الكافي مثل وتشمل البقوليات خاصة العدس والفاصولياء الجافة الحمراء والسوداء والبازيلاء والحمص؛ واللحوم الحمراء والكبد والطحال والتمور ومشتقلت الالبام