اعاني من رعشه قويه عندما لا اكل وايام الدورة الشهريه علما بان لا اكل جيدا واساهر كثيرا

يلزمك ي أخي تسوي تحاليل لمعرفة سبب الأنيميا لأن العلاج يعتمد علي السلب

راجع طبيب الاسرة يلزمك الفحص السريري ومزيد من الفحوصات <الغذاء المتوازن لثلاث او اربع وجبات والاعتماد على الخضار والفواكه والبقول والابتعاد عن الوجبات السريعة, سلامات

الصداع المتكرر قد يكون من علامات التهاب الجيوب الأنفية أنت تعاني من حساسية الأنف وربما تعاني من التهاب مزمن بالجيوب الأنفية أرجو المتابعة مع أخصائي الأنف والأذن والحنجرة

ربما تكون أعراض فقر الدم فعلا يفضل مبدئيا عمل تحليل CBC و متابعة مع طبيب

لا بد من عمل تنظير للمعده

اختي الكريمة .. لقد قرأت ما كتبتي .. انصحك بزيارة طبيب نفسي لوصف بعض الادوية المساعده زيارة الطبيب النفسي لاتعني انك تعانين من مرض نفسي وغير طبيعيه . ماتشعرين به قد يكون نتيجه لظروف معينه لا داعي للقلق اختي الكريمه

مرحبا، أولا من اسوء واخطر العادات على صحة الانسان هو الأكل ثم النوم ، وذلك بسبب الاثار الضاره على الجهاز الهضمي والعصبي ، مثل: الكوابيس ، التقلبات المزاجية ، كثرة التعرق اثناء النوم ، عدم توزيع مكونات الطعام في الجسم والدم بالصورة المطلوبة ، اضطراب الانزيمات الهاضمة والتي توجد في البنكرياس والاثنى عشر والامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة ، الاصابه بالتلبك المعوي والحموضة وعسر الهضم والانتفاخ والغازات ، ونصيحتي تناولي وجبة الطعام قبل النوم على الأقل بست ساعات أو أربع ساعات ويفضل ان تكون وجبة العشاء خفيفه وليست دسمه وتحتوي على الدهون واللحوم ، وقبل النوم بساعتين يفضل شرب كوب من الماء ، وايضا عند الاستيقاظ من النوم ، وايضا قبل وجبة الطعام بساعه ، وذلك لعمل انزيمات المعده بصورة أفضل وهذه عاده صحيه جيدة ، وذلك لتحسين عملية الهضم وعدم الاصابه بالاسهال او الامساك او عسر الهضم ، وايضا للحفاظ على وزن مثالي وعدم الاصابه بالسمنه المفرطة.، وإذا كنت تشعرين بالجوع المفرط يرجى منك عمل فحوصات للغدد الصماء وايضا فحص شامل للدم cbc .

النوم أمر مهم جداً للإنسان ولا يممكن الإستغناء .. وله دور كبير في العمليات الحيوية لجسم الإنسان حيث أن الكثير من الهرمونات يتم إفرازها الرئيسي أثناء النوم وبعضها لا يفرز بشكل طبيعي إلا بالنوم الليلي .. وكثرة النوم أمر غير صحي ويجب التغلب عليه .. يمكن التغلب عليه عبر الطعام و الصحي و المتوازن .. وعدم الوصول لدرجة التخمة أثناء الأكل .. ويمكن إستخدام بعض المشروبات المنبهة كالقهوة ولكن ليس بكثرة ( 1-2 فنجان / يوم ) ، كما لا يجب أن ننسى دور الرياضة في تنشيط الجسم ..

يفضل عمل فحوصات دم وحديد وفيتامينات وغدة درقيه أولاً

حاولي اخي الكريم الابتعاد عن التفكير و خصوصا السلبي و التفكير بايجابيه قد تترافق هذه الاعراض في فترة المراهقة ، حاول اخذ فيتامينات فهي غالبا ما تقوم بفتح الشهية ، حاول عمل تمارين يومية ، بالنسبة لموضوع عدم المقدرة على النوم على الظهر فان الشكوى غير واضحه هل انزعاج فقط او بسبب ضيق بالتنفس ؟؟؟