اعاني من الغثيان عند ركوب السيارة والجلوس مطولا امام الحاسوب و عند قلة

دوار السفر سببه عدم توازن في الإذن الوسطي، يجب مراجعه الطبيب لإعطاء اادواء المناسب او تركيب جهاز للمساعدة علي التوازن

يرجى مراجعة طبيب الصدريه ، قد يحتاج الامر لإضافة دواء اخر لأنه يبدو ان السيمبوكورت لوحده لايكفي .

ان الارق هو مرض العصر مع وجود الكثير من المنبهات والمحفزات , يرجى اولا زيادة الوعي الداخلي للنوم وذلك بعدم القيام باي امر غير النوم في مكان النوم , على سبيل المثال البعض يدرس في السرير او يقرأ على الهاتف , يرجى الابتعاد عن المحفزات مثل الهاتف والتلفاز في الفراش , يفضل اخذ حمام دافئ مع الامتناع عن استخدام الهواتف لمدة نصف ساعة على الاقل قبل النوم , يفضل كتابة برنامج الغد والتفكير به قبل النوم وذلك لبرمجة العقل على عدم التفكير في وقت النوم ,, يجب الابتعاد عن مسببات القلق مثل الدراسة او الاختبارات او غيرها , يجب اخبار الذات بانه يجب اراحة العقل والجسم ليقوم بعمله الكامل ,  يرجى شرب كاس دافئ من اليانسون بعد الحمام الدافئ والنوم بدون تفكير 

مرض النوم القهري او النارركولسي بسببنقس مادة الاوركسين من الجسم , غالبا ما يتجسد في الاعراض التي لديك . المنبهات قد تساعدك في تخفيف الاعراض بالاضافة للنوم السليم وتجنب الارهاق وتناول الخضار والفواكه ,هل اجبتك.؟

السلام عليكم الفحص بالسكانير الدماغي مطلوب و السلام عليكم.

ربما تعاني من التهاب في الأذن الداخلية يمكن أن تأخذ دواء stugeron 25mg قبل الركوب بنصف ساعة ويفضل عدم الركوب في المقاعد الخلفية لباصات

الارق له اسباب متعددة قد يكون بسبب الضغط النفسى او التوتر والقلق والاكثار من المنبهات و فرط الغدة الدرقية فيجب الاقلال بقدر الامكان من هذه الاسباب

لازم تراجعي طبيب عيون

من نعم الله علينا نشعر بالعطش لتعويض السوائل المفقودة. عن طريق التعرق او الاخراج’ اجراء فحص السكر والبول للاطمئنان , بحاجة للكثار من السوائل وتناول الخضار والفواكه ورياضة المشي سلامات

شرب الماء بكثره ليس بمرض في حد ذاته لكن يجب عليك الاطمئنان علي نسبه السكر بالدم