اعاني من تراكم الدهون في المؤخرة و الارداف والافخاذ ماذا ينبغي ان افعل

اعاني من تراكم الدهون في المؤخرة و الارداف والافخاذ ماذا ينبغي ان افعل
icon 31 يوليو 2015
icon 5094
مرحبا أعاني من تراكم الدهون في المؤخرة و الأرداف والأفخاذ .. ماذا ينبغي أن افعل ؟؟ هل هناك رياضات محددة أو شيء آخر ؟؟ شكراً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اﻻبتعاد عن الدهون وممارسة الرياضه تفيد كثيرا انشاء الله 1 2015-08-04 22:02:37
الدكتور فايز ادعيس
الدكتور فايز ادعيس
طب عام
اﻻبتعاد عن الدهون وممارسة الرياضه تفيد كثيرا انشاء الله
اكيد ولكن بالتنسيق مع طبيب تغذية ومعاهد رياضية متخصصة 1 2015-08-04 21:49:52
الدكتور سمير نعيم
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة
اكيد ولكن بالتنسيق مع طبيب تغذية ومعاهد رياضية متخصصة
هذه اماكن تجمع الدهون بشكل جيني عند الاناث العلاجات متعددة الان ونحن على امل اكتشافات طبية مستقبلية واعدة يمكن الرياضة وشفط الدهون والجراحة التجميلية وكل طبيب ينتقي لكل امرأة طريقة تناسبها جسمانيا ونفسيا 3 2015-08-02 09:47:12
الدكتور كابي حرب
الدكتور كابي حرب
طب عام
هذه اماكن تجمع الدهون بشكل جيني عند الاناث العلاجات متعددة الان ونحن على امل اكتشافات طبية مستقبلية واعدة يمكن الرياضة وشفط الدهون والجراحة التجميلية وكل طبيب ينتقي لكل امرأة طريقة تناسبها جسمانيا ونفسيا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

مرحبا طولي 165 و وزني 82 أعاني من زمنة زائدة جدا في منطقة الأرداف فقط ، أفكر بعمل عمليات اذابة...

عملية شفط الدهون من الارداف المتداول حاليا , يجب عدم الاعتماد على العملية فقط من الضروري وبعد التخلص من اثار العملية يجب البدىء في الرياضة والا عادت الامور لسابق عهدها وفي مثل عمرك من المبكر الحديث عن كسل والا دفعت الضريبة في المستقبل , الرياضة ضرورية لك وخاصة ان طولك يعتبر قصير نوعا ما

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

انا عانيت من السمنة واضعفت لكن ضهر هناك ترهلات في انحاء الجسم مثل منطقة البطن والموخرة هل هنالك تمرين معين...

هناك مجموعة متكاملة من التمارين لعضلات البطن والظهر والارداف وعضلات الاطراف السفلية , يمكنك العودة للموقع تمارين اللياقة البدنية , السباحة ونط الحبل والمشي تفيد في هذه الحالة مع الاستمرار لفترة طويلة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

انا شاب عمري 17 .. وزني 57 لاكن الدهون في الاماكن مثل الكرش و المؤخرة والفخوذ والصدر في هذه الاماكن...

لا يوجد لديك وزن زائد ولكن بعض الشحوم التي يمكن التخلص منها من خلال المشي , التسلق والسباحة وفي مثل عمرك يمكن الحصول على جسم وبنية رياضية من خلال التمرين والقفز او النط على الحبل

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

انا فتاة اعاني من كرش صغير شاذ ماهي انواع الرياضات للمعده والبطن لازالة الكرش وجعل عضلات البطن مشدوده وكم عدد...

قليل مستمر خير من كثير منقطع التمارين متوفرة على اليوتيوب و جوجل بالصور و الفيديوهات يمكنك البحث عنها و عمل التمارين المناسبة فبعضها يفيد اعلى البطن و الخر الاسفل و جانبيه و هكذا مع الحمية الغذائية تتحسن الامور

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

مرحبا انا وزني86وطولي 155 واريد تخفيف وزني بحمية غذائية صحية ولعب الرياضة في المنزل فممكن مساعدتي باختيار الة الرياضة التي...

يمكنك استخدام السيبر الكهربائي والمواظبة على التمرين وزيادة المقاومة والسرعة مع الوقت وبالتدريج اضافة لتمارين عضلات البطن والاطراف السفلية دون جهاز . يمكنك العودة للطبي اللياقة البدنية والتمارين الرياضية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه