كيف يتم زيادة الوزن

بالحميه والرياضه

الرياضه وتخفيف كمية الطعام والالتزام بثلاث وجبات ولا شيء بين الوجبات ولا طعام بعد السابعه مساءا

يتطلب التقييم اولا ثم الحل

القلق يشخصه الطبيب ويقرر علاجه

المسبب للسمنه هو سوليان واذا تم تغييره يمكن وقف الزياده والبدء بتخفيض الوزن وبعد الانتهاء من العلاج يكون هذا ممكن ايضا

التلعثم يعالج من قبللاالاطباء النفسانين واما فقدان الوزن الصيح يقوم على تخفيف وتنظيم الطعام وممارسة الرياضه

الاكل المتوازن بانتظام وبمواعيد مثلا 8 ص فطور 2 غذاء 6 عشاء بالاضافة لممارسة

نعم ساعات نومك، ولا تستخدم غرفة النوم الا في تلك الأوقات وابتعد عن المنبهات.

ماذا تقصد بالفشل...يجب عليك انت تثق بنفسك

علاج فقدان الشهية عادة ما يرتكز أولاً على اكتساب الوزن العاجل، وخصوصا مع أولئك الذين لديهم ظروف خطيرة تتطلب العلاج في المستشفيات. ولا سيما في الحالات الخطيرة، هناك تقارير مختلفة بشأن استخدام وفعالية فلوكستين لمنع الانتكاس فقدان الشهية. كان هناك بعض البحوث حول استخدام مضادات الذهان في علاج مرض فقدان الشهية، وهما الأكثر olanzapine، risperidone وquetiapine. ولكن حتى الآن لا يوجد نوع معين من العلاج النفسي ويبدو أن تظهر أية ميزة عموما بالمقارنة مع أنواع أخرى. أماالعلاج الأسري فهو علاج فعال للمراهقين المصابين بفقدان الشهية، وفي جميع الأحوال ننصح باجراء فحص طبي أولاً وفي حالة عدم وجود عوامل عضوية متداخلة يمكن طلب المشورة من أخصائي نفسية للمساعدة في وضع خطة علاجية تتناسب مع طبيعة الحالة